実際の動きの動画＆明確な理論でで説明してもらえるので大変分かりやすかったです。
私自身、長い間首や肩が凝るのは右側、ぎっくり腰も右側でしたが原因は背中や重心移動の動きが悪く右半身ばかり使っていた事が判明しました。
根本的な原因が分かったのでこれから通院と自宅でのストレッチで改善するよう頑張ろうと思います。
一時的な効果ではなく根本的な改善を求めている方にはお勧めです。