55歳という年齢になり、妊娠時以来の最強体重となり、どんなに努力しても痩せれない😥お酒も好きだし、と嘆いていた時、ここ
BODY CARE HOMEで見事に8kg減量成功した、お酒好きの友人からの紹介で通うこととなりました。
なら、私は絶対に１０ｋｇ落とそう！と思っていた矢先、元々前十字靭帯術経験有りの両足、半月板なし、なのに、行ってはいけないバレーボールをたった一回してしまいましたら、案の定、痛めてしまいました。
トレーニング、どうしよう、、できないかも、減量も。などとネガティブな気持ちで相談したのですが、『できるところの上半身を頑張りましょう!！』と元気付けて頂き、何とか🔼７ｋｇとなりました。それと、食事のアドバイスも頂けるので、参考になります。目標も確認しながら進めて頂けるので、やる気も沸きます。
後1ヶ月、膝の向き合いながら、頑張りますので、宜しくお願いします。