普段からスポーツクラブに通い、エアロビクス、ウォーキング、スイミングなどをしています
なるべくストレッチもしているつもりでしたが、少しずつ左膝の裏の張りが気になるようになり、ついに歩くだけでも痛みが出て正座もできなくなり通院するようになりました
自分では伸ばせない部分をマッサージしていただき、２週間ほどで痛みはひき、運動も続けられています
治療だけでなく、毎回家でできるストレッチも指導していただけるので家での宅トレに取り入れています
また、私は生まれつきの外反母趾で靴が合っていないのも痛みの原因の一つと、ご指摘いただき、足のサイズもきちんと測って合う靴も紹介していただきました
日頃から運動をしている方にもとてもおすすめできる整骨院だと思います