阪急十三駅西口から徒歩で約5分の 栄町商店街のサンポードシティビルの4階にある 地域最大級の大型音楽スタジオです。しかも24時間営業です。

十三にちなんでかリハーサルスタジオは全部で13室あります。14帖サイズのスタジオが9室で、大きなものは36帖タイプもあります。ほとんどの部屋でギターアンプ・ベースアンプ・ドラムセット・キーボードが常設で、鏡張り（正面鏡もしくは側面鏡）で練習しやすい環境となっています。また無料/有料のレンタル器材もいろいろとそろっています。

設備の充実したリーズナブルに利用できる駅近のスタジオです。 同階には関西トップクラスのプロ機材設備を導入した246ライブハウス GABUも併設されています。

上溝駅から徒歩13分程のところにあった麺類のお店。ちょっと一般的な店舗とは違う独特の作りの店構えで、店内はテーブル席があり立ち食いの仕様になっていて券売機で食券を買うシステム。以前連れと利用した時はおうどんやお蕎麦類単品と丼ものとのセットもの等もあり揚げ玉はサービスで自由に頂けました。お蕎麦の麺は予想よりコシがあって美味しく拘りが感じられ、おつゆは甘口で関西人にはほど良い塩梅でお値段もお手軽で良かったです。

河内長野駅から徒歩３分程の所にある商店街にあるに複合商業施設。本屋さんから織物、ハンドメイド系、マッサージ屋さんに骨董品のお店等、多様な小さい個性のあるお店が集まっていて素朴な雰囲気です。また定期的にフリーマーケットや歌声広場等イベントも開催されていて地域の人々の交流の場となっている印象です。

瓢箪山駅から徒歩5分程の所にある喫茶店。すっきりとしたこじんまりとした間口の外観で店内は落ち着いたブラウンを基調にした欧風の内装です。前回利用した時コーヒーはブレンドにも複数種類あるのが特徴的で、フードメニューもケーキやパフェ、ピラフにオムライス、スパゲッティー等の単品から日替わりランチもあり。注文したモーニングは選べるドリンンクとバタートースト、ゆで卵、キウイも入ったミニサラダがセット。コーヒーは雑味を感じないバランスよく飲みやすい一杯でした。

阪急十三駅西口を出て176号の大きな交差点を渡り栄町商店街に入ると ボーリング場とかカラオケとかのあるサンポートビルが見えますが、この5階にあるのがシアターセブンです。

2011年にNPO法人により開館された映画館で、2020年に6階にある第七藝術劇場と経営統合され、シアターセブンはその同系列姉妹館としての位置付けとのことです。

ディープな町のこじんまりとした50席ほどの映画館で 椅子も座り心地が良く、わりと清潔感もあります。
普通の映画館では見れないような映画を上映していることが多いですが、やはり映画好きな方が集まってくる「熱いイメージ」があります。

上映後に映画監督や出演者などの舞台挨拶があったり 観客とのトークショーが行われたりしていますが、こうした交流感が味わえるのがシアターセブンの魅力でしょう。
またここはイベントスペースとしてトークイベントや お笑いのライヴなども行われたりしています。

阪急電車の十三駅の西口から徒歩で約5分、十三の歓楽街のど真ん中の サンポードシティビルの6階にある映画館です。

第七藝術劇場は十三では「ナナゲイ」の愛称をもつミニシアターです。イタリアの映画理論家が「映画は7番目の芸術である」と定義したことから 「第七芸術」の名を配した劇場です。

1972年に開館し、1993年にリニューアルオープンしました。1999年より休館していたのですがが、2002年に地元の熱い支援を受け再オープンです。いかにも70年代の名画座風の雰囲気で 壁にベタベタ貼られたポスターや案内に郷愁を覚えます。

スクリーンは１つで客席数は96．整理券制の自由席です。上映されるものはドキュメンタリー映画やアート映画、インディーズ映画などを中心としたマニアックでレアなものも多く、めったに上映されないような昔の名画も上映されたりしています。

本塩釜駅から南側に出て歩いてすぐの所にあった洋菓子屋さん。ナチュラルなテイストの外観のこじんまりとしたお店で店内は清潔感があり。ショーケースには色鮮やかなマカロンがずらりと並んでいて、ケーキや大判焼き、ジャム等もあり。マカロンはオーソドックスなフルーツ系だけでなくわさひフレーバーなどの変わり種もあり。表面はサクっとしながらふんわりしていて拘りを感じる美味しさで、その時購入した中では塩ずんだが印象的でした。ケーキ類も上品な甘さで素材のレベルの高さも感じるお店でした。

みずなみカントリー倶楽部内にあるレストラン。店内は広々としていて小綺麗な内装です。カフェメニューをはじて麺類からごはんもの等の単品、定食系まで和食洋食幅広く揃って今います。こちらならではのものをと前回連れと注文したのは瑞浪ボーノポークの塩麹焼きと味噌焼き膳。瑞浪ボーノポークは厚みがありボリュームもたっぷりで塩麹焼きは少し塩分が強く感じましたが柔らかく、味噌やきの方はご飯が進む味付け。そえのサラダがたっぷりなのとお膳の方はお味噌汁だけでなく副菜とデザートもついて食べごたえありでした。