こころヨガは美しくありたい
全ての女性を全力でサポートします。
ヨガは難しそう、身体が硬いから無理・・・
そんな風に感じていませんか？
確かにすごいポーズや手が床にぴったり着くような動きを見ると
自分にはそんなことできない！と思ってしまうかもしれません。
でも安心してください。
指導をしている私でも初めからできていたわけではありません。
大切なのは、完成したポーズをポーズをとる事ではなく
そのポーズに向かってどうやって体や心を使っていくかなのです。
そうやって様々な動きをやっていく中で
自然に筋力がついたり、
普段は伸ばすことのない部分が伸ばされたり、
前回はできなかったけど今回はできるかもという
チャレンジの気持ちを味わえたりします。
そして、続けていくと
メリハリのあるスタイルになり、
体重は自分にとってちょうど良くなり、
自律*神経が整い、
体力がつき、
できなかったことも練習すればできる自分、
というような自信が湧き起こり
結果的に自己肯定感が上がります。
こうやって心も身体も充実し、
自分自身を心から愛せるようになるのです。
ただただ綺麗になりたいという方から
自分の人生をもっと良くしていきたい方まで、
ヨガは全ての方に大きなパワーをくれます。
ぜひ一度体験してその魅力を
味わってみてくださいね。
心からお待ちしています。
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：グループレッスンは最大6名まで。木曜日9時開始の朝ヨガ、プライベートレッスンに関してはオンラインでも受講可能です。
・特徴：白を基調とした落ち着いた空間です。リラックスできる音楽に癒されながら、自分自身を整える時間でヨガを楽しんでいただけます。
営業時間
- 本日の営業状況
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| 9:00~18:00 | 休 | 休 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 祝日はご予約可能な場合もあります、お問い合わせください。
コース・プラン
口コミ
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スタジオ内観
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レッスン中の風景
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スタジオ外観
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
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- 営業時間／定休日
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火定休日
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木
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金
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土
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駐車場
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