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ダイエットのお悩みに強いトレーナーと一緒に
なりたい理想の自分を作っていきましょう♪
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【パーソナルトレーニング W-ダブ 】は、
パーソナルトレーニング、食事指導などで
一人ひとりのボディ作りをお手伝いしています。
特に「ダイエット」に関しての知識や指導には、
自信がございます！
理想の身体を手に入れたい方は、
ぜひご相談ください。
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■□あなたにあったプログラムをご提案
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「肥満体型をどうにかしたい」
「一度痩せたのにリバウンドしてしまった」など
痩せるために運動や食事制限を行ったものの、
結果が出なかったという苦い経験はありませんか？
健康的にダイエットするには
流行りのダイエットの情報を知るのではなく、
普遍的な方程式を知ることが重要です！
・成人男性、女性の平均摂取kcal
・○○○○kcal余分に摂取すると1kg増える
・三大栄養素の合計摂取kcal
（たんぱく質、炭水化物、脂質）
このような知識を正しく身に付けて
運動や食事を行うことで、
リバウンドしにくい健康な身体を作れると
考えております。
なぜなら、実際に2ヶ月で達成した方が
多数いらっしゃるからです。
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★経験豊かなトレーナーが指導★
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代表者は飲食経営や料理長を経験しながら
17年に渡り多種多様な筋トレを行い、
健康的な身体を手に入れました！
（二度に渡り12kg以上の減量に成功）
当店では、正しい食事の知識や
身体の部位に効く正しい運動を取り入れた
一人ひとりに合わせたプログラムで
理想の身体と健康を手に入れるサポートを
させて頂いております。
＜運動＞
初めての方や運動が苦手な方には、
無理のないペースでじっくりと
トレーニングをすすめてまいります。
＜食事＞
食材だけでなく、調理法にもこだわった
ダイエットメニューを提案しています。
（脂質を減らした少ないソース作りなど）
※イオンxダイエー系スーパー foodium下北沢店料理レシピ監修しておりました。
あなたの身体に真剣に向き合い、
目標達成まで全力でサポートします。
理想のカラダを目指して、
一緒に頑張っていきましょう！！
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★アクセス良好
六本木 5番出口より徒歩5分
六本木一丁目 1番出口より徒歩5分
麻布十番 徒歩9分
都バス / ちぃバス 六本木5丁目 停留所 徒歩1分
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皆様のご利用を心よりお待ちしております。
席・設備・特徴・許認可番号
・特徴：普段使う腕や足。健康的な身体を作るには普段意識して使わない背中、胸、お尻、肩など大きな筋肉をいかに有効活用するか。筋力UPだけでなく姿勢や身体の柔軟性もその日に感じられます。
・その他：15分のカウンセリング、30分の無料体験トレーニング。ここで確実に自分の秘められた力を知る事ができると思います。
・圧倒的な食事からのアプローチの知識：代表は飲食経営、料理長経験を持ち、30歳をこえ12kg以上の減量を2回成功。食材の調理方法や糖質の減らし方などからもご提案。
・気合いみなぎるバックミュージック♪：店内には大量のレコードが♪67000曲の音楽からチョイスしてWORK OUT!!
・ダイエットの勝利の方程式：リバウンドする方、メタボの方。何故太ったかがわかればやる気が出ますか？1kg太るというのは7200kcalの摂取。男性、女性の平均摂取カロリーは？絶対的な知識の点を線にする事で勝利を掴めます。
・遅い時間まで営業。シューズ無料管理。：週末は22:00平日は23:00その1時間半前の入店が最終。コース会員さまはトレーニングシューズを無料でお預かり。仕事帰りでも気軽にトレーニング出来ます♪
・好アクセス♪ 六本木、六本木一丁目：日比谷線・大江戸線 六本木 5番出口より徒歩5分 / 南北線 六本木一丁目 1番出口より徒歩5分 / 都バス・ちぃバス 六本木五丁目停留所より徒歩1分 / 麻布十番駅・神谷町より徒歩9分
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜22:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~23:00 | ||||||||
| 10:00~22:00 |
- 定休日補足
- 無休(現時点)
口コミ
全16回のメニューで体重はタイトル通り！身体全部に締まりが出て、特にお腹周りと肩背中周りに変化がありました。パンツはウエストがゆるゆるで嬉しい悲鳴となってます笑
気になる食事はのケアは、飲食出身の代表トレーナーが秘密のレシピを伝授してくれますので安心です。これは他のパーソナルには無い特徴です！
個人差はあると思いますが、結果でます。
3週間で７回通って6.3kg痩せました
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- 利用日
初回に食事とトレーニングのカウンセリングがあり
食べ物の改善のアドバイスの甲斐があり
今のところ順調に痩せています。
トレーニング指導もフォームを動画に撮って
その場で指導してくれるので
早めにフォームが修正でき筋肉がつきました。
六本木や青山でDJを本職として活躍されていたということで、クラブミュージックに関する知識が豊富で、トレー二ングを学びながらですが色々と教えてもらっております。
お歌も非常に上手で、有名男性歌手のカラオケなどまるで本人が歌ってるのかと錯覚する程の腕前です。
肝心のトレーニングの知識も、お若い頃から鍛錬の日々を過ごされていただけあり、大変奥深く日々感銘を受けております。
写真
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1ヶ月に5kgラクに痩せる方法
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1ヶ月に5kgラクに痩せる方法
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- waka
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御手洗
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概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
出張・訪問対応エリア
東京都千代田区, 東京都中央区, 東京都港区, 東京都新宿区, 東京都文京区, 東京都台東区, 東京都墨田区, 東京都江東区, 東京都品川区, 東京都目黒区, 東京都大田区, 東京都世田谷区, 東京都渋谷区, 東京都中野区, 東京都杉並区, 東京都豊島区, 東京都北区, 東京都荒川区, 東京都板橋区, 東京都練馬区, 東京都足立区, 東京都葛飾区, 東京都江戸川区
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 9:00~23:00
-
火
- 9:00~23:00
-
水
- 9:00~23:00
-
木
- 9:00~23:00
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金
- 9:00~23:00
-
土
- 10:00~22:00
-
日
- 10:00~22:00
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祝
- 10:00~22:00
-
- 定休日補足
- 無休(現時点)
駐車場
- 駐車場補足
- 近くにコインパーキングあり
関連ページ
クレジットカード
- クレジットカード補足
- オンライン分割決済が可能となりました。(ホームページの下部にあり)
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