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  • 奈良県 × カイロプラクティック リラク・ボディケア
    10

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Step! 西ノ京駅/ カイロプラクティック , 整体 , 健康・美容サービスその他

リラク・ボディケア
5.0
投稿日:2018/03/01 最終更新日:2018/08/20

夫婦で体験してみて

姿勢が悪く背骨が丸くなる、背が縮む、歩き方が悪い、時々腰痛、頭がまえに傾いているので年中肩こり、ひざ痛、その他いろいろ どれも老化現象だからと、諦めていたけれど、ステップのトレーニングで改善していける事を確信して夫婦で入会しました。理学療法士の近藤先生に痛みの仕組みなど図で丁寧な説明を受けたので安心して筋トレが出来ます。
たくさんあるマシンの使い方は、1〜2回では覚えられないけれど、その内他の人たちの様に使いこなして、老化現象を少しづつ改善していきたいです。
筋トレ効果が現れたら次回の口コミに投稿します。 
 入会して四か月経ちました。夫は頻尿が大分ましに成ったようです。体幹が鍛えられたのかも知れません。自分で体を動かす大切さを実感しています。わたしは膝痛のエクササイズを教えて頂き、エクササイズ直後から膝を曲げるのが少し楽になりました。床の拭き掃除がし易くなると良いのですが。

 入会して五か月経ち今年も八月に整形外科で骨量検査をしました。
去年より大幅アップでした。他に運動はしていないので、ステップでの筋トレの効果だと思います。食事と筋トレでこの骨量を維持していきたいです。      

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