「少しかがんだだけで腰がピキッとした」
「前にぎっくり腰をしてから、また痛くなりそうで怖い」
「定期的に腰が重くなる」
そんな不安を感じていませんか？
ぎっくり腰は一度起こすと“クセ”のように繰り返してしまう方も多く、
「またなるかも…」という恐怖心で動くのが怖くなってしまうこともあります。
▽なぜぎっくり腰を繰り返してしまうのか？
実は、ぎっくり腰は急に起こるように見えて、少しずつ蓄積した疲労や歪みが原因になっていることがほとんどです。
・長時間のデスクワークや立ち仕事
・運動不足や筋力低下
・姿勢の乱れや骨盤の歪み
・ストレスや冷えによる筋肉の緊張
こうした要因が積み重なり、ある日ちょっとした動作をきっかけに「ズキッ」と痛みが出てしまうのです。
▽当院の整体で目指すぎっくり腰ケア
当院では、「痛みが出ている部分」だけでなく、ぎっくり腰の根本的な原因を探りながら全身のバランスを整えていきます。
・骨盤や背骨の歪みを整える整体
・腰やお尻まわりの筋肉の緊張をやわらげるアプローチ
・再発を防ぐための姿勢・ストレッチアドバイス
痛みが落ち着いたあとも、同じ状態を繰り返さないように、身体の使い方からしっかりサポートいたします。
▽このような方におすすめです
☑ぎっくり腰を何度も繰り返している
☑腰に不安を感じながら生活している
☑朝起きると腰が重い・動きづらい
☑姿勢の悪さや骨盤の歪みが気になる
▽まとめ
ぎっくり腰は「一時的な痛み」ではなく、身体からのサインです。
整体で全身のバランスを整え、再発しにくい身体づくりを始めてみませんか？
草津市でぎっくり腰や慢性的な腰の不調にお悩みの方は、ぜひ一度まいれ鍼灸整骨院・整体院 草津院の整体をお試しください。
不安のない毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします。
