こんにちは
げんき堂整骨院です。
朝がだいぶ冷えるようになり、
・朝起きずらい
・身体がだるい
・頭に違和感がある
・首を寝違えたり、張り感を感じる
・肩に重さを感じる
などなどお悩みが増えていていないですか？
目元に疲れが出てきたり、耳に違和感があるなど
ひどくなることもあります。
まずは、あたためよう！！
身体を冷やさないことが一番大切！
お腹、背中、頭、首、肩、目元など気になる所を
重点的に温めてあげましょう。
次に、耳の後ろ、こめかみ、違和感のある所をほぐしてあげましょう！
そしてリラックスできる時間を作って
身体を休ませてあげましょう！！
季節の変わり目は、身体に負担が出やすくなります。
気遣ってあげてください。
10月はアイヘッドのセットコースがおすすめ！
特に頭・首・肩にお悩みのある方は
この機会に是非！！
げんき堂整骨院 イオンモール熱田／GENKIPlus熱田
