こんにちは！
GENKI Plus熱田です。
最近暖かい日が増えて過ごしやすくなってきましたね。
東洋医学でいうと、春は肝の季節。
肝が乱れると、目の疲れ、めまい、頭痛などが出てきます。
そんな時は足元の血流を促してあげるといいですよ。
肝の気は上に昇りやすく、頭の方で気の停滞が起こりやすいので
足元の血流を促して気を下げてあげると落ち着きます。
また、苦味、酸味を摂るのもおすすめです。
春になるとタラの芽、菜の花、つくし、春菊などなど…
苦味があるものが出てきますよね。
旬のものには季節にあった食養生にもなります。
コロナウイルスも大変ですが、
季節にあった養生もしていきましょう！
ご予約お待ちしております◎
