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ブレブレの写真でごめんなさい🙇♂️春は体調変化が変わりやすくなります 足を揉んで歩きやすく元気に春を迎えましょう🌸
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皆様 春ですね🌸春は暖かくなり気持ちも良い昼間を過ごせますね😉新社会人 卒業生 入学生 皆さん おめでとうございます❣️
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春になり桜が咲き始めましたね🌸座ったままゴムチューブを使い足首を回したりコツコツ筋肉低下を予防しましょう♪
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猫背矯正を受けている方に嬉しい特権‼︎
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スタッフも愛用しています遠赤外線を利用したソックス🦶自分で気づかない冷えむくみに 院では３０分お試しに履いて頂いています
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細かい作業をしている時 夢中になりすぎると 緊張状態が続いて首凝りさんになり易いので 気づいたら深呼吸してあげましょう✨
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今週は体感温度差に注意してくださいね〜☃️駐車場看板を見やすい位置に置いてみました🚘わかりにくい時はお伝えしますので、教えて下さいませ
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呼吸は 姿勢と関わりがあります 前屈で背中を丸め上に引き上げ呼吸をしてみましょう✨
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体には沢山のツボがあります 足の裏は日々体を支えています和みでは足つぼもやっていますよ^_^
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大人気靴下販売中です^ - ^
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バレンタインの友チョコ❤️皆さんはどんなバレンタインを過ごしましたか? イベント事もだいぶ変わりましたね、、体も 年齢を重ねると色々と変わってきます 自分でのケアは大切ですよ〜
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15日 来週月曜日は お昼から研修のため お休みとなります
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本日午後 空きがあります
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EMSコーナー(^ ^)
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夏に向けて運動不足解消 トレーニング！
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私の癒しケアです 市販の物を活用して ちょっとでも 体をケアしてあげましょう❗️
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最近 油揚げにハマり 食べています 油をしっかり湯抜きして 美味しくタンパク質をとりましょう⤴︎かき揚げは、ちなみにごぼうです❤️
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こないだ健康診断して来ました、結果待ちのこのドキドキ❣️規則正しい食事 生活 を日々心かけたいものですね
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みなさん健康に気をつけている事があれば是非教えて下さい(^_^)vちなみ私は早寝早起きです やっと週間着いてきました。モチベーションも変わってきますよ✨
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こちらスタッフの電動かっさ✨顔に足裏にゴリゴリなる方 血流の流れが悪くなってるかも 身体は正直もの 辛くなる前に対策しましょう💪
