口コミ
40才を過ぎたころから肩こりに悩まされるようになり、月に一度、マッサージでほぐしてもらってしのいできました。ところが50才を目前にして、月一のマッサージではその場限りの気持ちよさがあるだけで、2〜3日も経つとすぐまた肩がこるようになってきてしまいマッサージがあまり効果的ではなくなってきているのを感じていました。
そんなおり、ひょんな事から迎風館を知り治療してもらう事に。なんと、マッサージとは全く異なり、ボディーワークを覚えて自分の身体の不調は自分で整えて治していこうという考え方でまさに目から鱗でした。
肩こり治療の基本は肩甲骨と胸椎の動きにあり、と村橋先生にボディーワークを念入りに指導してもらい、それを自宅で日々行う事ですっかり肩こりが解消し、マッサージに行く必要もなくなってしまいました。
先生にワーク中の自分の写真を撮ってもらい、後から自分一人で実践する際に思い出しながらできますし、特別な器具が不要なのもお勧めのポイントです。
迎風館は保険診療ではないですが、結果的に保険診療でマッサージに通っていた頃よりもはるかに安くすんで大満足です。
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カイロプラクティックやマッサージの主な目的は関節の可動域を広げてこりや痛みのでない身体にすることです。ここでのボディワークはそれを自分で行えるようにすることを目指しています。
さて、立肩の写真ありがとうございます。それを立って行えるようになりましたか？ そうなれば腕肩は体幹から伸びているという感覚が身につき肩こりは簡単になくなります。
股関節がまだ硬いので、次回は股関節のワークをしっかりやりましょう。体重を股関節で支えることができ、脚は腰から伸びているという感覚ができてくば、身体全体のバランスも良くなって、身体が軽く感じることでしょう。
洗濯も干せないくらいの2年越しの四十肩。
治る気がまったくせず、藁をもすがる思いでした。
まず身体の歪みや癖をじっくり見てくれ、根本的な原因を探し、それにあうボディーワーク（体操？）を教えてくれました。
先生と一緒に一通り身体を動かした後は、カイロプラクティックで体の歪みを治します。
肩が悪い原因が、実は腰や背骨にあったりするわけで…。
言われた体操を家でも行い、月２回ペースで通院し、半年たった頃、肩が元通り上げれるように。本当にうれしかったです。
その後、仕事がハードになり腰痛が出だしたので相談すると、まず整形外科に行くように勧められました。そこで『分離症』が分かり、現在、村橋先生の指導で腹圧や背骨の可動域を広げるボディワークに取り組み、症状の緩和を目指しています。
先生は科学的にきちんと分析したうえで、オーダーメイドで体操を教えてくれます。４０代後半の私が、きちんとボディーワークに取り組めば、健康寿命が延びると思ってます。よい先生に出会えました。
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ボデイワークをしっかりやればは健康寿命を飛躍的に伸ばすことができます。自分の身体を自分でケアーすることができるようになると、お金をかけずに健康を手に入れることができます。ボディワークとは問題となる関節の筋肉の動きにターゲットを絞った体操というぐらいに理解しておいてください。
さて、分離症の治し方は腹圧を高める方法しかありません。これは毎日実践してくださいね。今まで全ての負担を腰で受け止めていた動きを股関節に分散させることで今後再発することもなくなりますので、股関節のワークもしっかりやりましょう。
肩がまだ硬いので、インナーマッスルを動かすワークをしっかりやって５０肩の予防も忘れずに！
整形ですべり症と言われて、知人の紹介でうかがいました。腹圧を高めるというストレッチを教えてもらい、毎日欠かさず実行したところ、痛みなく歩けるまでになりました。股関節がまだ硬いと言われたので、教えてもらったスクワットを頑張ってやってます。また伺います!
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コメントありがとうございます。
滑り症や分離症は整体ではなかなか結果が出ません。ですが、先日お教えした自分の腹圧で前に出た骨を後ろに押すボディワークをマスターすれば痛みはほぼなくなります。この調子で続けましょう！
ただ、骨が変形してしまった根本的な原因は反り腰を長年続けてきたことにあります。最後にやった股関節を柔軟にして、腰の可動域を増やすボディワークも毎日少しでいいから続けてくださいね。
デスクワークによる姿勢悪化
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仕事でパソコンを使うので、だんだんと姿勢が悪くなってしまうんですが、定期的に施術を受けることによって、悪化を防ぐことができるので良いです。完全に猫背を治すためにはもう少し行かないといけないんですが、頑張ろうと思います。
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コメントありがとうございます。
猫背の原因は背中が丸くなって肩が動かなくなっていることにあります。
時間を見つけてはお教えした体幹体操をやってみてください。背中だけで上半身がそれるようになってくると自然と猫背はなくなってくると思います。
継続あるのみ！頑張りましょう。
