口コミ
毎日のように浮腫で悩んでたのが、こちらに通うようになってから全く無くなりました！
身体も少しずつ引き締まってきて、会社で履いてるズボンがユルくなってきました！
トレーナーの方達も皆さんやさしく、苦手なこともフォローしてくれるのでトレーニングも頑張れます！
まだ目標には近づけてないので、引き続き通いたいと思います！
パーソナルトレーニング
- 投稿日
初めてパーソナルトレーニングを受けてみた感想です。
昔ジム通いでマシンを使った筋肉トレーニングをした経験が有りますが…トレーナーの指示にて自重トレーニングがこれほどキツク筋肉に効くのが分かり毎回通うのが楽しみです。此れからも続けて行こうと決意に燃えております。
- 返信日
整体×パーソナルトレーニング アスフィット四つ木・立石店口コミありがとうございます！
トレーニングは自分で出来ていると思っても、
フォームがずれたりするだけで、
効果は全く違ってきます。
まずは、お客様に効く方法から指導させていただきました。
ケアも含めて、
トレーニングも引き続きやっていきましょう！
トレーニングenjoy！
- 投稿日
運動なんて今までしたことがなく、苦痛に感じていましたが…丁寧にわかりやすく教えてくださるので楽しい気持ちでトレーニングすることがでしました☆また、朝ファステァングという方法も教えてくださりenjoy！
- 返信日
ASFiT四つ木・立石店です！
口コミありがとうございます！
トレーニングはフォームがずれたりするだけで、効果は全く違ってきます。
まずは、お客様に効く方法から指導させていただきました。
ただ教えるだけでは良くないので、
楽しい空間を意識し、通うのが楽しみになるようにしてあります！
引き続き理想の身体を目指して頑張っていきましょう！
まだ通いはじめたばかりですが、腰が楽になりこりにこった肩も少しずつ楽になってきました。
合わせてトレーニングもしているのですが、自分のペースや体に合ったトレーニングをしてくれるので有り難いです！
頑張って通い続けようと思っています！
- 返信日
４５５さん
口コミ有難う御座います。
それは良い傾向ですね。
そのまま維持しながら身体全身がバランスが良くなっていけるといいですね。
いい生活をこれからもおくっていきましょうね！！
ダイエットプログラム
- 投稿日
体験トレーニングから思いきって【ダイエットプログラム】始めました。１回目のトレーニングの、あとはひどい筋肉痛でした。回数を重ねて少しづつですが体力がついてきたような…(^^)トレーニングも食事に関してもサポートしてくれるのます！理想の体型になれるように頑張りたいと思います!!!
店内は清潔感あるし、マンツーマンでコロナ禍でも安心してトレーニング出来ます。
- 返信日
ゲストさん 口コミして頂きありがとうございます。
いつもお疲れさまです。
徐々に変化をしていることは私自身も、ご本人もとても実感していると思います。
最初は辛かったとは思いますが、変化や出来ていける事はとても嬉しかったと思います。
この嬉しさがもっとやっていきたいと思える、行動できる要因だと思えると思うので
もっと頑張って変えていきましょうね！！
シニア世代になりなまってきた身体、落ちた筋肉、何とかせねば！と探しました。
通い始めて一か月半です。うれしいマンツーマントレーニング、他人の目を気にせず
自分に合ったテンポで、丁寧で納得のアドバイスを頂きながら少しずつ変化も感じて
きています。筋肉量微増・体重と体脂肪微減ですが、洋服を着た時shape-upを感じます。
食生活の大切さを改めて意識するきっかけも作っていただき、感謝です。
もう一回りのshape-upと筋力up目指して頑張っていきたい！と思っています。
住宅街にあるこじんまりとしたとてもきれいな施設、スタッフの方の丁寧な応対が
嬉しいです。ネット予約出来るので、利用させていただいています。
これからもよろしくお願いいたします！
- 返信日
rjjxa040さん
口コミをしていただきありがとうございます。
うちの強みとしては他人の目を気にせずに自分のあったトレーニングができるところがありますので、自分を出してできる範囲で行っていきましょうね！！
ただ、まだ運動し始めてまだまだ変えていかなきゃいけないところがあるので運動は多くしていきたいですが、
一番は股関節のことがありますので、そこを考えながら運動していきましょうね。
ここが痛みを感じながら行ってしまうと、その後の運動がなかなかできていかないので様子を見ながら行っていきましょうね。
柔軟性のある身体作り
- 投稿日
２回目の来院でした。今日は肩周りのストレッチ中心にやっていただきました。身体がとても硬いので痛かったです。でも終わった後から身体がとても温まり肩周りが軽くなりました。自分でも肩甲骨を意識した体操を日々の生活でやっていきたいと思います。
- 返信日
口コミして頂きありがとうございます。
もともと大分お身体はつらい状態ではあったと思うのですが、徐々に行っていければ変化は出てくると思いますので継続して行っていきましょう！！
やりすぎてしまうと痛みや違和感が起こってしみますので気を付けて行っていきましょうね！！
姿勢正しく美しく！
- 投稿日
- 利用日
ギックリ腰がきっかけでした。姿勢を正しくするだけで美しくなる事を教えていただきました。パーソナルトレーニングも毎回楽しくこれなら続けていかれそうです。いつもご指導ありがとうございます。これからもどうぞ宜しくお願い致します。
- 返信日
ゲストさん、口コミありがとうございます。
ギックリ腰が慢性的なものになりますので、その溜まってしまった負担をしっかりと取っていければ今後なることはありません。
ただ、トレーニングを急に激しくやり過ぎた時には起こることもありえますのでしっかりと身体の負担を取りながら良い身体にしていきましょう！！
普段歩いている姿勢が鏡に映った時に前かがみになっていて、見た目が気になっていました。
それで身体の痛みが出てきて、困っていたところにトレーニングを見つけて身体を鍛えて姿勢を良くしていこうと思いました。
人に見られるのが嫌だったり、自分一人で出来ないので、マンツーマンでやれることがすごく魅力を感じました。
スタッフの方も丁寧に教えてくださり、とてもわかりやすかったのでよかったです。
一生懸命にやってもらえているなと感じました。
お腹周りが気になっていました。
接客業をしているのでお客様の前でキレイに見られたかったということがあり、そういった悩みを自然と話すことが出来ました。
親身に話しを聞いてもらえて元気を出させてもらえることが励みになりました。
1人だと甘えてしまい、管理出来ないのでアドバイスもしてもらえるので、効果もより実感してきています。
ゴルフをここ数年をやっていてなかなかスコアが上がらずトレーニングをしようと思っていました。
どう鍛えていけば上手くいくのか分からなかったのですが、パーソナルで個人個人教えてもらえるところがよかったです。
お腹の脂肪も気になっていたので一緒に解消出来て一石二鳥で助かりました。
夜22時までやっているので仕事終わりに行っています。
妻にお腹が出てきたねと言われてずっと気にしていました。
仕事から帰り疲れている中で太っていると言われ、ストレスを感じてきて、ここに通うことを決めました。
体験させていただいて3回目で妻から「変わってきたね。」と言われたときはすごくうれしくて続けてやろうと思いました。
スタッフの方も親切で駐車場もあったので、通いやすくてとてもよかったです。
子供と一緒に筋トレ！
- 投稿日
ぽっこりお腹をなんとかしたくて利用しています。プライベートスペースとして使うには少し贅沢に感じるほど広くて綺麗な空間です。
筋トレスペースと同じフロアに別室でキッズスペースもあるので、子供連れでも気兼ねなくトレーニング出来ました！駐車場がある点も助かります！
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