ボディスクールスーフー
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今治駅より車で25分
続けてもらう矯正でなくいい状態が長く続く矯正を目指しています
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ピラティス操体法に スタビライゼーションを取り入れ、 体幹だけでなく全身のバランスを整えるコースです。 体幹を整えると膝や股関節への負担が無くなっていき、 痛みが解消につながります。 （1）肩痛・腰痛・膝痛・股関節痛など、 痛みを改善へ導く操体法は、楽道に動くので 痛みが辛い人でもほとんど痛み感じることなく 運動ができます。 （2）ピラティス操体法の基本である 呼吸を意識してのエクササイズは、 エネルギー代謝に必要な酸素を体内にたくさん取り込み 糖や脂肪をATPの再合成の為のエネルギーにして 使用してくれるのでダイエット効果が見込めます。 （3）痛みを改善へ導き、全身運動ができるため 体が気持ち良く動くようになっていきます。 （4）体が軽くなっていき、 笑顔でご帰宅いただける運動セッションです。 【セッションスケジュール】 ◆ピラティス操体法グループセッション ・シニアピラティス操体法 水曜 14：00～14：45 ・体幹強化ピラティス操体法 木曜 20：15～21：00 ◆TRXサスペンショングループセッション 月曜 ・リフレッシュTRX 20：00～20：30 日曜 ・パワーアップTRX 19：30～20：00 ◆安眠ピラティス操体法 土曜 17：30～18：00 【料金表】 ・現金会員：,500円 ・プリカ会員：1,200円 ・プリカ有効期限あります プリペイドカード3ヶ月有効：12,000円 プリペイドカード1年有効：44,000円→40,000円 ・Free会員：5,500円 （Lesson＋OnLine受放題） ・OneFree会員：8,000円 （Lesson＋OnLine受放題＋パーソナルセッション月1回） ・TwoFree会員：10,000円 （Lesson＋OnLine受放題＋パーソナルセッション月2回） ・FourFree会員：17,000円 （Lesson＋OnLine受放題＋パーソナルセッション月4回） ※プリカはパーソナルセッションでも使用可能
スポーツとケガは切ってもきれないものですが、 正しい体の使い方やトレーニング法を身につけることで 未然に防ぐことが可能です。 本セッションでは、ジュニアアスリートの怪我予防と パフォーマンスUPの為のケアとトレーニングと食育、 傷害早期改善復帰の為のケアとトレーニングと食育、 肩痛・腰痛・膝痛・股関節痛など、 痛み改善のための整体と操体法、 バドミントン必須ファンクショナルトレーニングを中心に 子どもアスリートをケガから守るための、 体作りを指導します。 現在、ケガの治療中で痛みを伴う場合でも参加できますので お気軽にお問合せください。 【セッションスケジュール（オンライン参加可能）】 ◆アクティブチャイルドクラス 土曜 15：15～15：45 水曜 18：40～19：15 ◆ジュニアアスリートにファンクショナルトレーニング 火曜 18：05～18：35 水曜 19：30～20：00 土曜 14：00～14：30 【料金表】 ・月会費：3,300円 ※paypay・カード払いご希望の方は、 one feeldに登録してのお支払いとなります。
自分で痛みを解決する為の操体法と、 全身リップのボディケアを中心に、 筋肉を正しいポジションに戻すための トレーニングです。 脱力することで筋肉のストレスを 解消することが目的です。 痛みの出てる筋肉は、 縮んで神経が圧迫されて痛みになっているので、 ストレスが減り緩んでくると痛みが解消していきます。 【料金表】 ・訪問セミナー1日（6H）：30,000円 （別途交通費実費） ・オンラインセミナー（1H）：5,000円 ※お支払い方法は Pay Pay・銀行振込でお願いします。
個々に必要なケアやトレーニングは違います。 あなたのお子さんに選手に必要な プログラムを提供いたします。 お子さん、選手の体を歪体から正体へ戻して 必要な身体機能向上を目指すのが パーソナルセッションです。 【料金表】 ・60分コース：5,500円 ・45分コース：4,500円 ・30分コース：3,300円 ※価格は全て税込です。 ※paypay可
お客さまのご要望にあわせて、 個別にプログラムを組むトレーニング法です。 運動が苦手な方や、腰痛で運動ができない方から パフォーマンス向上を目指すアスリートまで、 幅広く指導します。 短時間で効果が期待できるトレーニング法ですので、 忙しい方も一度お試しください。 【料金表】 ・90分コース：9,900円 ・60分コース：6,600円 ・45分コース：4,950円 ★プリペイドカードがお得 ・3ヶ月有効プリペイドカード：12,000円 ・1年有効プリペイドカード：44,000円→40,000円 ・プリカ会員 90分コース 1セッション：7,200円 ・プリカ会員 60分コース 1セッション：6,000円 ・プリカ会員 45分コース 1セッション：4,800円 ※プリカはグループセッションも使用可能です。 ※Pay pay（キャッシュでポイント溜まる）での お支払い可能です。 ご夫婦・ご家族で利用の方は消費税サービス！ オンライン2週間無料体験も行っています。 オンライン会員にご家族で参加して健康作り！ コロナ負けない免疫力をつけましょう。
疲労骨折と病院で診断された際、 原因は「身体の使い過ぎ」としか 言われていないケースが多く 本人も親御さんもその傷害の原因が よく理解出来ていません。 できる限りわかりやすく、 筋肉の名前から、どこからどこについている筋肉で、 神経支配はどこなのかなどを解説し、 ケガに至った原因をご説明いたします。 早期回復の為に必要な日常生活のアドバイスと、 自分で出来るケア、 再発しない為の体幹トレーニングをお伝えします。
怪我をして痛めた筋肉を早期に回復する為には、 筋肉を補修する栄養とケアが必要となります。 いくらケアしても補修する材料が足りないと 修復できません。 お客さまの生活スタイルをお聞きし、 仕事で忙しい方にはバランスの良い食事を、 成長期の子供にはたんぱく質中心の食事をと、 一人ひとりに合わせた指導をします。 食事は、体を作る基本です。 いつまでも、楽しくスポーツを続けるためにも、 食育は重要なトレーニングの一つですので、 しっかりと覚えていただければと思います。
皆さん目標はあっても、 「それを達成する為の具体的な方法がわからない」 という方が多くいらっしゃいます。 目標を立てたら、 その目的（なんのためにその目標を達成したいのか）を キチンと認識することが重要です。 そのための方法をお教えします。 目標達成の為に、 今の自分に足りてないものは何かを意識し、 なりたい自分になる為の対応策を考えることが大切です。
