・パーソナルストレッチルーム ベット数１ トレーニングルーム完全個室 更衣室完備
・特徴：完全プライベート空間・完全マンツーマン
営業時間
- 本日の営業状況
- 8:00〜21:00
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| 8:00~21:00 | 休 |
- 営業時間補足
- 施術中、パーソナルトレーニング中のお電話には出られません。 SNS(LINE・line.me/ti/p/%40eup0851i・Instagramメッセージ等)お問い合わせお願いいたします
- 定休日補足
- お休み、営業時間変更・空き状況は店舗Instagramで更新しております。
口コミ
まず入店するととても良い香りがしました。
ダイエット目的で利用しています。
トレーニングはとにかく丁寧に教えてくれます。またトレーニング終了後にはパーソナルストレッチの施術をしてくれますが、細かい箇所まで伸ばしてくれてリラックスできました。他のパーソナルトレーニングに比べると安価ですがとても満足な内容だと思います。
ストレッチの始めは緊張しましたが、数分で安心出来ました、と言うのも体の状態を良く見て、丁寧に行なって頂けている事が体感できたので、心地良く、また今では痛気持ちいいのも癖になる程です。
何回かストレッチを受けてみて分かった事は、全身の力を抜いて十分リラックスした状態で受け、痛い時は深呼吸をして体の緊張を緩和させるとストレッチの効果が十二分に得られる、という事です。
こちらのストレッチは自分で行うものとは、全くの別物なのです。またストレッチという名では表しきれない手技の奥深さを感じました。
日頃からジムなどで運動されている方にもお薦めです。体の柔軟性の向上、可動域を広げる、トレーニング後の筋肉の回復促進などに効果があると思います。
そして筋トレです。ダイエットの為ジムへ行く予定でしたが「キツイですよ」の一言で面白そうだなと思い、始めてみました。
もうビックリ！ こんな短時間のトレーニングなのに2日後動けない程の筋肉痛。
力を入れても体が動かない…限界を少し超えるまで行う筋トレ…ホントにキツイ…
そして着実に体が変化していきました。
ある日 家で同じ様に出来るのでは、と、やってみましたが、上手く出来ません…
体の位置、角度など少し違うだけで筋肉への効き方がこんなにも変わるのかぁとプロの指導の凄さに驚きました。
プロに指導して頂くと腰を痛める心配も少なく、ただお店に行って言われた通りにすれば良いので気が楽です。
私は生理前に食欲（++）むくみ、肩コリなどがヒドいので、辛い時にはトレーニングをストレッチに変えて頂いたり（血行不良が改善されて楽になります！）軽めのメニューにして頂きました。
ある時、食べ過ぎてしまって自責の念に駆られていると、「酷使するのは筋肉だけでいいですよ。心は楽にしてて下さい！」と声を掛けて下さって、苦しかった胸の内がスッと楽になり、心機一転トレーニングに励む事が出来ました。
そして頑張った結果62kgあった体重が9kg減、体脂肪率は9%減って24%になりました。あと体質改善も出来たかも
目標まであと少し、まだまだ頑張ります！
こちらでは、筋肉への部位別アプローチ、美しく正しい姿勢になるには、どこを鍛えて、どこを意識したら良いか、筋肉の働きの多様さ…など多くを賜り、経験させて頂きました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
いつもありがとうございます。
綺麗になれそうです(^^)b
- 投稿日
そろそろ本気で痩せようと思いプライベートジムEACHさんに行ってみました。
初回はカウンセリングと身体チェックでしたがカウンセリングに時間をかけてくださり、トレーナーさんが話をじっくり聞いてくれました。
食事だけを減らしても健康状態は悪化し…気付いたらリバウンド……何とか脱却したいです。
まだ２回目ですがトレーニングは正直キツいですが達成感とスッキリ感がかなりあります。トレーニングの後のマッサージが気持ちいいです。
完全プライベート空間で周りを気にせずトレーニングできます。トレーナーさんを信じて目標達成に向け頑張れそう。
- 返信日
いつも御利用頂きありがとうございます。
口コミ投稿もありがとうございます。
トレーニング・施術を提供していますが、お客様のお身体が良い方向へ変化すること・目標達成の声は私も嬉しくなります。
だいぶ目標に近づいてきましたね。
【過程】も大切にし【結果】の追求をしていきます。
またお待ちしております。
写真
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様々なアイテムを使用しメニューを作成いたします。
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BOSUを使用したトレーニング
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パーソナルトレーニング
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blazepodを使用しトレーニング
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パーソナルストレッチ施術
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パーソナルトレーニング
概要
店舗名
イーチ
ＥＡＣＨ パーソナルトレーニング&ボディケアジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 8:00~21:00
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火
- 8:00~21:00
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水
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木
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金
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土
- 8:00~21:00
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日定休日
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祝
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- 施術中、パーソナルトレーニング中のお電話には出られません。 SNS(LINE・line.me/ti/p/%40eup0851i・Instagramメッセージ等)お問い合わせお願いいたします
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駐車場
- 駐車場補足
- 店舗前に駐車スペース10台以上あります。
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