最近、フィットネスや整体の現場でよく耳にするようになった「筋膜（きんまく）」という言葉。健康に関わる大切な存在のひとつですが、具体的にどんな役割を果たしているかご存知でしょうか？
「筋膜は“第二の骨格”」
筋膜とは、筋肉はもちろん、骨や臓器、血管、神経など、体内のあらゆる構造を包み込み、支えている薄い膜状の結合組織です。全身を立体的に覆うこの筋膜は、まるで“ボディースーツ”のように私たちの体を一体化させ、動きや姿勢をサポートしています。
筋膜は互いに連続しており、頭からつま先まで網目のように張り巡らされています。この連続性こそが、効率的な動作や力の伝達、バランスの維持を可能にしているのです。
Q：筋膜が硬くなるとどうなる？
A：デスクワークや長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレスなどが原因で、筋膜はねじれたり、癒着したりして硬くなることがあります。すると、筋肉の滑りが悪くなり、肩こりや腰痛、全身のだるさなど、さまざまな不調が引き起こされることに。
これは、まるで服がよじれて動きづらくなるような感覚。実際には筋肉ではなく、その“包み紙”である筋膜に問題が起きている場合も多いのです。
今注目の「筋膜リリース」
そんな不調を和らげるために注目されているのが「筋膜リリース」。フォームローラーや手技などを用いて、癒着した筋膜をほぐし、正常な状態へと整える方法です。継続することで、可動域が広がったり、身体が軽く感じられたりするなどの効果が期待できます。
「リリースカッターで、より効果的に」
当店では、専用機器「リリースカッター」を使用した筋膜リリースを提供しております。手技では届きにくい深部の筋膜にも素早くアプローチし、滞りをスピーディにリセット。筋膜の動きや滑りを改善し、より快適な身体へと導きます。
お身体の違和感や慢性的な疲れにお悩みの方は、ぜひ一度ご体感ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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