鍼灸院ノハラ

まなさんはどうですか？セルフケアできてますか？朝晩と冷えてきましたね。それだけでも身体は敏感になり腰の痛みやダルサがでてきます。しっかりとした対処しましょう

皆様こんにちは。今回の患者様。お医者様より頚椎症との診断を受けました。カウンセリングを重ね施術計画をしてまずは楽になりご帰宅できました。

こんにちは。皆さんどうですか？最近お腹が出てきたな〜って。もしかして腰が前に反っているのが原因かもしれません。腰が前に反ると腰痛の原因や血行が悪くなったり。様々な症状が出てきますよ。

朝起きた時に腰痛くありませんか？今回はその様な方にオススメのツボをご紹介しますどれも少し強めの刺激をしてみましょう！お時間ある時は1日数回やってあげても良いでしょう。5〜10回を目安にやりましょう！

みなさん。こんにちは。鍼灸院ノハラです。お灸と聞いてなにを思いますか？温めるだけでしょ？そう思う方多いです。でも様々効果あるのですよ！詳しくは@695ueakf追加友達登録してくださいね。

みなさん。こんにちは。鍼灸院ノハラです。　昨日コロナウイルスワクチン接種を終えることができました。これからも一層感染予防に徹底してまいります。

夏場の暑さが終わり涼しい時期になりましたね。体調の変化がでてきます。その様方にもお役立ていたします。

皆さんこんにちは。鍼灸院ノハラでは施術後にセルフケアのチェックもします。痛みのない生活を送るにはセルフケアも大事ですよ。

今回は腰痛予防・改善の運動です。まず上向きに寝ます。それから膝を立てます。そこからお尻にチカラを入れて持ち上げます。あげたら10秒数えます。これを3〜5回を毎日続けていきましょう。

コロナウィルスワクチン接種1回目終わりました。皆様が少しでも安心して生活できるよう少しでものお役立てに。

ツボのご紹介です。頭痛やストレスからの胃腸の不調など幅広く使えます。ジンワリと感じ強さで1分くらい押したり離したりしてください。その際呼吸をしっかりとしてくださいね。お天気による不調の時もいいですよ。

朝ベッドから転倒してしまい首から腕にかけての痛みが出てしまった患者様。そんなお悩みも鍼灸院ノハラではしっかりと対応いたします。

本日の患者様。肩から背中腰にかけての痛みのある患者様。でもカウンセリングをして痛みの原因は右のお尻の筋肉の硬さが原因でした。当院では根本からの施術を行います。

長年の腰痛に悩まらていらっしゃる患者様。少しずつですが改善してきました。

今回オススメするのは足指回しです！足元が原因で腰痛になることもあるのです！ 手の指を足の指に挟みゆっくり曲げ伸ばし。その後ゆっくり回してみて下さい。 お風呂上がりにゆっくりやって下さいね。

長年の膝痛でお悩みの患者様。病院通いで注射ばかり。いつまでそれを続けるのでしょう？でも原因は膝ではないのです。鍼灸院ノハラにお任せ下さい

施術前→後

今回ご紹介するツボ「中脘」(ちゅうかん)。です。常に胃液が上がってきたり、夏バテによる消化不良。などおへそから指4本上にあります。とくにこの場所優しくゆっくり5回くらいを押してくださいね。

夏の暑い日でもお灸です。熱いから嫌だ。思いますか？梅雨からの時期お身体とても冷えているのです。少しじつじっくり施術していきます。

長く首肩痛に悩まされていた患者様。痛みの原因を突き止め改善にしていきます。