鍼灸院ノハラ

皆さんこんにちは。鍼灸院ノハラでは施術後にセルフケアのチェックもします。痛みのない生活を送るにはセルフケアも大事ですよ。

今回は腰痛予防・改善の運動です。まず上向きに寝ます。それから膝を立てます。そこからお尻にチカラを入れて持ち上げます。あげたら10秒数えます。これを3〜5回を毎日続けていきましょう。

コロナウィルスワクチン接種1回目終わりました。皆様が少しでも安心して生活できるよう少しでものお役立てに。

ツボのご紹介です。頭痛やストレスからの胃腸の不調など幅広く使えます。ジンワリと感じ強さで1分くらい押したり離したりしてください。その際呼吸をしっかりとしてくださいね。お天気による不調の時もいいですよ。

朝ベッドから転倒してしまい首から腕にかけての痛みが出てしまった患者様。そんなお悩みも鍼灸院ノハラではしっかりと対応いたします。

本日の患者様。肩から背中腰にかけての痛みのある患者様。でもカウンセリングをして痛みの原因は右のお尻の筋肉の硬さが原因でした。当院では根本からの施術を行います。

長年の腰痛に悩まらていらっしゃる患者様。少しずつですが改善してきました。

今回オススメするのは足指回しです！足元が原因で腰痛になることもあるのです！ 手の指を足の指に挟みゆっくり曲げ伸ばし。その後ゆっくり回してみて下さい。 お風呂上がりにゆっくりやって下さいね。

長年の膝痛でお悩みの患者様。病院通いで注射ばかり。いつまでそれを続けるのでしょう？でも原因は膝ではないのです。鍼灸院ノハラにお任せ下さい

施術前→後

今回ご紹介するツボ「中脘」(ちゅうかん)。です。常に胃液が上がってきたり、夏バテによる消化不良。などおへそから指4本上にあります。とくにこの場所優しくゆっくり5回くらいを押してくださいね。

夏の暑い日でもお灸です。熱いから嫌だ。思いますか？梅雨からの時期お身体とても冷えているのです。少しじつじっくり施術していきます。

長く首肩痛に悩まされていた患者様。痛みの原因を突き止め改善にしていきます。

雨の湿気嫌ですね。そこで湿気取りとも言われるツボ　陰陵泉。ふくらはぎの内側にあります。内くるぶしから骨に沿って上にがります膝下あたりで止まるところがあります。そこをゆっくり押してみてください。

皆様をお迎えします。いただいた紫陽花です。早速玄関に置かせていただきました。

楽になった！その一言が嬉しいです。頂き物までありがとうございます。鍼灸院ノハラ　皆様のお役に立たせていただいております。

長くお仕事とお孫さんのお世話により肩の上げ下げがし難くなりました。鍼灸院ノハラ　での施術でここまでできるようなりました！

当院クレジットカード・PAY PAYは引きます。新たにD払いが使える様になりました。

長く腰痛を患っている患者様施術を続けているとこんなになりますよ！

数ヶ月腰痛から足のしびれのある患者様。しびれのため寝れない日々がありました。数回の施術で少し寝れる時間が増えた。と嬉しいお声頂きました。