こんにちは。
月寒東の整骨院・整体
大樂堂治療院/TAIRAKUです。
・スポーツによるケガ
・原因がハッキリしない身体の不調
最近増えてきています。
〇暖かくなって、スポーツの大会が開催され、その運動負荷に耐え切れず、ケガをする。
ケガの防止には、もちろん急な運動を避けるべきですし、入念なストレッチなどの準備運動が必須です。
しかし、ストレッチもすればいいわけでなく、状況に合わせたストレッチや運動をすることで、疲労が回復しやすかったり、けが防止につながります。
※細かいことは、以前の投稿にもまとめています。
静的ストレッチと動的ストレッチについて
〇花粉症や黄砂などの季節性アレルギー反応による、自律神経の乱れ。
リラックス呼吸機能の低下など
私も、花粉アレルギー反応があるので、鼻水が止まらず、口呼吸になって身体の疲労感が抜けないといった悩みがあります。
もちろん改善には、薬を服用するなどのことは必要ですが、ゆっくり呼吸をしやすくするための、施術を受けるとより身体の疲労感などが抜けやすくなります。
スポーツのよるケガなどの場合は、各種保険適応が可能です。
原因がハッキリしない痛みや症状は、保険を使わない自費施術で対応可能です。
大樂堂治療院/TAIRAKUは土日祝日も営業しています。
札幌市豊平区月寒東で、ぎっくり腰などの腰痛・スポーツによるケガ、身体の不調でのお悩みには、月寒東の整骨院、大樂堂治療院/TAIRAKUまでご相談ください。
