皆さん！インナーマッスルは知っていますか？
筋肉の奥深くにある体を支えてくれる筋肉です😉
上腕二頭筋や大胸筋などはアウターマッスルと言われています！アウターマッスルは瞬発力のある筋肉で瞬間的に力を入れる時に活躍してくれます！しかし、重いものを瞬間的に持った後、手を回したり、少し重だるさが残ったりしませんか？アウターマッスルは疲れやすいという性質がございます😭
実は‼️多くの人が身体を支える時にアウターマッスルを使って支えてる人が多いです‼️
そのため、すぐに立つのが辛くなったり、長時間座れなかったりとします💦
筋肉トレーニングでインナーマッスルを鍛えようとしても中々鍛えるのが難しかったり、左右非対称に鍛えてしまい、骨盤の歪みの原因にもなります！
当整骨院では、EMSと言う特殊な電気治療を行います‼️奥深くにある筋肉に電気を与えることでトレーニングが出来ます‼️
また、インナーマッスルを鍛えることで、自律神経の乱れの解消や眠りが深くなるなど様々な効果をもたらせます！
お気軽にお越しください😊✨
垂水坂口鍼灸整骨院
