こんにちは！
本日は皆さんお困りであろうギックリ腰についてその原因・解消法についてお話します。
・ギックリ腰の原因とは？
急性腰痛症とも言います。無理な体勢などの外力で筋肉や神経が炎症を起こしてしまっている状態。
原因としては、普段から腰部に負担をかけやすい姿勢や腹部の筋肉がうまく使えていない事が原因として上げられます。
・ギックリ腰の解消法は？
★安静
自宅でできることとしてはまずは安静です。炎症を起こしている状態は火事が起きている状態と同じでそのような状態のときに無理に動いたりすると火に油を注いでいるのと同じで症状が悪化してしまいます。
温めたりすることもNGです！やれることとして炎症止めなどの湿布がいいでしょう。
相談してみたいと思われる方は一度当院にお越しください。
猫背矯正や骨盤矯正などあなたの身体に必要な施術やアドバイスをオーダーメイドでさせてもらいます。
