こんにちは！
本日は皆さんお困りであろう四十肩・五十肩についてその原因・解消法についてお話します。
・四十肩・五十肩の原因は？
★胸部前面筋の硬結
特に小胸筋と上腕二頭筋という筋肉が関係することが多いです。この筋肉が硬くなることで肩甲骨が前傾位（前に傾いた状態）になることで肩関節の位置が悪くなりその位置で酷使することで痛みを発症してしまうことがある。
・四十肩・五十肩の解消法は？
★肩関節前面筋を緩める
肩関節前面の付け根あたりを触ってみてコリコリした部分があればそこに少し指で圧をかけ揺らしてあげる。
※あくまで一つの方法ですので痛みが増す場合は中止してください。
とはいえセルフケアにも限界がありますし、なかなか自分だけじゃ難しい、相談してみたいと思われる方は一度当院にお越しください。
猫背矯正や骨盤矯正などあなたの身体に必要な施術やアドバイスをオーダーメイドでさせてもらいます。
