🌿 40代からの「本気のゆるダイエット」
〜無理しないのに、変化を実感できる。
習慣から整えるダイエットラボ〜
「若い頃と同じ食事なのに、なぜか太るようになった」
「運動する気力も時間もない。でも、このお腹はどうにかしたい…」
「高額エステやジムは続かない。もっと現実的な方法ってないの？」
そんな風に感じているあなたへ。
ここは、がんばりすぎない、でも本気で変わりたい
40代女性のためのオンライン専門ダイエットサポートです。
■ ダイエット迷子の40代女性が、なぜ変われないのか？
年齢を重ねると、ホルモンバランスや代謝の低下、
ストレス、睡眠不足、運動不足など、
さまざまな要因が重なって
体重や体型に変化が出てきます。
でも実は、その原因の多くは「年齢」ではなく、
日々の生活習慣の“ズレ”によるもの。
しかもそのズレは、SNSやネットで見かける「誤った情報」
を鵜呑みにしてしまったことがきっかけかもしれません。
あなたが変われないのは「意志が弱いから」ではありません。
正しい方法を知らないまま、
間違ったやり方を繰り返してきただけなのです。
■ 本当に必要なのは「根性」ではなく「知識と習慣」
当ダイエットラボでは、無理な食事制限や
激しい運動は一切しません。
お伝えしているのは、以下の4つの
生活習慣の最適化です。
1. 食事：制限より“選び方”。40代に必要な栄養を、ムリなく摂るコツ
2. 運動：ハードな筋トレではなく、日常動作＋代謝を上げる簡単エクササイズ
3. 睡眠：「寝ればいい」ではなく「質を高める」ことで脂肪燃焼が進む仕組み
4. メンタル：自分を責めず、習慣を続けるための思考の整え方
この4つの分野を、正しい知識×実践トレーニング
（インプット＆アウトプット）で無理なく身につけていくことで、
「自然と変わる体」「戻らない体質」を手に入れていきます。
■ 元・ダイエット迷子の私だからこそ、
伝えられることがあります
私自身、40代で体重が増え、
何をしても戻らず悩んでいた時期がありました。
SNSで話題のダイエット法に飛びついては挫折…
でも、正しい知識を学び、日々の行動を変えたことで、
40代で−10kgの減量に成功し、
今では理想の体型をキープできています。
現在は、日本ダイエット健康協会
認定インストラクターとして、
ダイエットに悩む女性をサポートしながら、
書籍も出版するなど情報発信を行っています。
何よりも大切にしているのは、
「専門家としての正論」ではなく、
「同じ悩みを経験した40代女性としてのリアルな言葉」で伝えること。
だからこそ、
「私にもできそう」
「ここなら続けられそう」
と感じてくださる方が増えています。
■ こんなあなたにおすすめです
• 若い頃と同じ生活なのに、明らかに太りやすくなってきた
• 下腹ぽっこりが気になるけれど、何をすればいいかわからない
• ダイエット情報が多すぎて、どれを信じればいいのかわからない
• 運動も苦手、時間もない。できるだけラクに痩せたい
• とにかく「手間・お金・時間」を最小限にしたい
• でも、もう一度、自分の体に自信を持ちたい
ひとつでも当てはまるなら、
ぜひ一度ご相談ください。
あなたに合わせた
「無理なく続くダイエットプログラム」
をご提案します。
■ オンライン対応だから、全国どこからでもOK！
当サポートは、全てオンライン完結型。
ZoomやLINEなどを使い、
地方在住・忙しいワーママでも
続けられるよう設計しています。
• 完全マンツーマン対応
• LINEサポートあり
• 平日夜や土日の相談も可能
（柔軟に対応します）
■ 最初の一歩は「無料カウンセリング」から
いきなりお申し込みではなく、
まずは無料でのオンライン相談を受けてみませんか？
あなたの生活や体質をヒアリングした上で、
最適な方法をご提案します。
「今まで何をしても続かなかった」
「どうせまたリバウンドする気がして怖い」
そんな不安があるからこそ、
一人で悩まず、ぜひプロに頼ってください。
40代からでも、体はちゃんと変わります。
変えられないのは、年齢ではなく“やり方”だけ。
あなたも、
「ムリなく自分のペースで続けられるダイエット」
始めてみませんか？
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- 本日の営業状況
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私の身体測定の結果表です
概要
店舗名
ダイエットラボ
ダイエットラボジャンル
住所
アクセス
オンラインによるダイエット指導ですので、全国どこからでも、気軽にパソコン、スマホ、タブレットなどで受講して頂けます。
- 最寄駅
- 常盤平駅 から660m （徒歩9分）
- バス停
- 管理事務所から140m （徒歩2分）
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