おはようございます。
介正整骨院博多駅前です。
日頃から当店をご利用いただきありがとうございます。
少しずつ寒くなり体も疲れやすく固まりやすくなってきましたね。
お風呂で温まったり、運動したり、ストレッチしたりと
様々な方法で体の疲れをとることはできます。
今回はストレッチに注目してみます。
まずストレッチをすることでどのようなことがおこるのでしょうか。
柔軟性を高めるはもちろんのこと
美しい姿勢の保持や体の調子を整えることができます。
さらには筋肉を柔らかくし血流促進→生活習慣病予防につながるなど。
血流促進→代謝アップ→体温上昇→免疫力アップ
最初は10分からでも気軽にできます。
当店自慢メニューストレッチコースご用意しております。
ぜひお試しください！
当店ストレッチメニュー
15分 2,200円
25分 2,500円
