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レッグカール、太ももの裏を鍛えることが出来るマシンです。普段うまく使えていない人が多いので腰痛、骨盤の前傾、おしりを上げたいなどの、人にお勧めです！
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アダクションは内ももの筋肉を、アブダクションは中殿筋を鍛えます。O脚、足が太く見える、足のシビレやだるさ、ヒップアップなどに関係します。日常生活では使えていない方が多いので下半身が気になる人は是非！
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チェストプレス、主に大胸筋、胸の前を鍛えます。しかし、意識を変えることで背中などにも効かす事が出来ます。巻き肩の方には特にお勧めです！
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ラッドプルダウン、猫背の方、肩こりの方にはとてもお勧めです！広背筋という筋肉を鍛えることが出来ますが間違って僧帽筋メインで鍛えないように要注意です！
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Sドライブ、トレットミルです。平たく言うとランニングマシンです、が自走式のマシンです。筋肉でいうとおしり、太ももの後ろが主に鍛えられます。疲労感がすごいです！
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ヒップエクステンション、主に大殿筋と太ももの裏が鍛えられます、使い方で外転筋、内転筋も鍛えられるマシンです。
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バイク、運動の準備運動としてまず行います。心拍数を上げてから運動を行っていきましょう。
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アブマット、ダンベル、腹筋ローラ、ボール、ラダー、色々人に合わせて使います！
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ジムスペースです。マシンが7台あります。パーソナルトレーニングを行います。55分、5.500円 30分3.000円です。
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当院はベットが3床あります。
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iroha整骨院 スポーツジムです！整骨院に併設してパーソナルのトレーニングジムがついています！！
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