オーエスワイインヨガサロン
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お身体のコンディションを10分程かけてゆっくり確認して、ご希望に合わせて内容を決めていきます。 身体が硬くても大丈夫！ヨガブロックやボルスター(枕)などを使い、無理なく柔軟性を上げていきます。インナーマッスルを確実に鍛えていけるプログラムです。運動が苦手な方でも安心して始められます。
70分
