日常生活で誰でも一つや二つ気になる症状があります。
ですが、その症状に対して対策はされていますか?
安静にしていれば、お風呂に入ったら、たくさん寝たら治ると思って放置していませんか?
また、その症状繰り返していませんか?
症状が出る原因は主に日常生活での姿勢、筋肉への負担の蓄積、運動不足で筋肉が硬くなり、緊張状態になっているところにあります。
蓄積された身体への負担はマッサージや湿布、鎮痛薬では根本的に良くなっている訳でありません。
姿勢改善、自宅でのセルフケアがとても重要となっています。
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Goodfriend整体院
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