寒暖差で早く起きてしまった一戸です。
日常生活で誰でも一つや二つ気になる症状があります。
ですが、その症状に対して対策はされていますか?
安静にしていれば、お風呂に入ったら、たくさん寝たら治ると思って放置していませんか?
また、その症状繰り返していませんか?
症状が出る原因は主に日常生活での姿勢、筋肉への負担の蓄積、運動不足で筋肉が硬くなり、緊張状態になっているところにあります。
蓄積された身体への負担はマッサージや湿布、鎮痛薬では根本的に良くなっている訳でありません。
自宅でのセルフケアがとても重要で症状ケアのカギとなっています。
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Goodfriend整体院
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