東北出身なのに寒さに弱い、Good Friend 整体院の一戸です。
日中は日が出てて、外にいるのがいいなぁと思ったんですけど
16時ぐらいから「さむっ！」ってついつい声に出して言ってしまいました。
秋なのか？もう冬なのか？
わからない気候です笑
ちなみにブルブル震えてたので自分で身体のセルフケア、
関節可動域を広げて身体を温めています笑
寒い時はしっかり身体を温めて、水分をいっぱいとらないと！
（急に冷たい飲み物は内臓にも悪いのでまずは常温で）
風邪症状が増えてきているのでみなさま
体調には気をつけてくださいね！
