ヨカトレラボ
フィットネスクラブ・スポーツジム
整体
リラクゼーションマッサージ
パーソナルトレーニング
￥5,000（税込）
￥5,500（税込）
￥4,500（税込）
￥4,000（税込）
ピラティス
￥3,000（税込）
ボディケア
￥6,500（税込）
￥3,300（税込）
￥5,980（税込）
￥8,980（税込）
食事指導
￥500（税込）
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【腰痛・肩こり・頭痛・産後・スポーツ外傷】お子様連れOK♪当日予約OK♪
二日市駅から徒歩6分（460m)
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肩こり・腰痛・骨盤矯正の専門家くまがい整骨院・整体院です。
都府楼南駅から徒歩5分（370m)
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ヨカトレ、トレーニングコース体験
通常のトレーニング時間は60分ですが、初回はカウンセリングや筋肉量の測定などを行いますので90分となります。
初回はカウンセリングを行いますので90分となります。 通常のトレーニング時間は60分です。
ヨカトレコース
1対1で行う、パーソナルトレーニングです。 身体をほぐした後に運動を行います。 疾病疾患がある方 病気・怪我をしている方 運動に制限がある方（痺れ・うまく動かせないなど） ズキズキ・ガンガンなど痛みを常に伴っている方 体をスッキリと整えて運動をしたい方 悩みの深い方に対して、運動指導を行うコースです。
１回60分コース
１回利用
トレーニングコース
1対1（もしくは1対2）で行う、トレーニングです。 動作に制限がない方（痺れ・動かせないなどが無い方） ちょっとした痛み・悩みがあり改善していきたい方 運動時間をたっぷり確保したい方 家族で運動習慣をつけていきたい方 ストレッチの方法を知りたい方 悩みは深くないが、小さな悩みを改善したい方や運動習慣をつけていきたい方に対して、運動指導を行うコースです。 トレーニングコースは、2名で通うことができます！ 夫婦（ご夫婦で健康を保つためにトレーニング） 兄弟（兄弟・姉妹などで競い合いながらトレーニング） 親子（親子2世代で父母の健康管理のためのトレーニング） 友達（友達と【余暇】を充実させるためのトレーニング） 仲間（仲間と競技力アップのためのトレーニング） あなたの大切な方と、楽しみながら体を改善していきませんか？
１回60分
1回利用
Jrアスリートコース
【こんな学生さんにおすすめ】 部活以外でトレーニングをしたい、いい成績を残したい！ 周りの選手と差をつけたい 身体の使い方、セルフケア、ストレッチなどを教えて欲しい 疲労や成長痛を改善して欲しいなど このような悩みはヨカトレラボで解決しましょう！
学生限定
ピラティスグループレッスン
最大3名で行う、グループレッスンです。 グループといっても3名なので、一人一人のフォームチェックを行い丁寧に指導を行うことができます。 『1人では運動が続かない』『忙しいから、時間がある時に参加したい』といった方は、グループをオススメしております。
ピラティスのグループレッスン、通い放題は曜日と時間が決まっています。 ※レッスンは1回60分です 【火】 10:15〜、13:00〜、14:30～、16:00～ 【木】 14:00〜、15:30～、17:00～、18:30～ 【土】 10:15〜、13:00〜、14:30～、16:00～ この曜日と時間であれば、何回でもお越しいただいて大丈夫です♪ ピラティスの創設者ジョセフ・H・ピラティス氏によると、 「ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」とのこと。 回数を重ねるごとに、身体の違いを実感できるので、グループレッスンで回数を重ねられることをオススメします。
●体験（体験のみ75分）2,500円込 ●1回（1レッスン60分） 3,000円込
ピラティスパーソナル
マンツーマンで行う、パーソナルレッスンです。 お客様の体の状態やお悩みに応じて、必要な体の動きをご提案。身体の使い方を習んでいきましょう。 ピラティスでは、身体の奥にある深層筋（インナーマッスル）を鍛えていきます。深層筋を鍛えることで身体に軸を作り、柔軟性を向上させ、身体を機能的に動かせるようになり、姿勢も良くなります。 当店では、マットピラティス（マットで行うピラティス）を行っております。自分の体重を負荷として行います。一度習得できましたら、手軽にご自宅でも再現できるため人気です。 また、当店はトレーニングジムです。お悩み次第では、ピラティスだけではなく、トレーニング（運動）も取り入れてレッスンを行うこともできます。あなたにとってのベストをご案内していけたらと思います。
●体験（体験のみ90分）通常5,000円税込 ●1回60分 5,500円税込
予防ケア
体の知識を持ったスタッフが、体をしっかりチェックし「どこが痛いか」「体のどこが張っているか」などを把握していき、 その人にあった予防ケアを行ってまいります。 当店の予防ケアは、体をほぐした後に5～10分程度、その方に合った運動と自宅での運動指導を行います。 他店にはないサービスで嬉しいやスッキリしたなどという声もたくさん頂いています。
予防ケア40分＋約10分運動指導
60分＋約10分運動指導
お得な回数券もあります。 予防ケア60分５回券 34,500税込み 通常価格から3,000円お得！（有効期限3ヶ月）
眼精疲労ケア
目周り、首、頭、肩などを中心に行う眼精疲労ケア。 近隣のマッサージ屋さんでも見かけないメニュー、爆睡する人続出のコースです！ デスクワークで首や肩が痛い人、スマホなどで目が疲れている人、頭が痛い人などにオススメのコースです！
30分
プレミアムケア
予防ケアと眼精疲労ケアを合わせた贅沢コースです！ とにかく体がしんどい…という方にオススメです！！どこに行っても変わらない…という方の駆け込み寺のようなコースです！
【予防ケア30分+眼精疲労30分】total 60分
【予防ケア60分+眼精疲労30分】total 90分
インボディ測定
身体の現状を把握したい方にオススメしたいのが InBody（インボディ）です！ 当店には、InBody270という器械を設置しています。 簡単に言うなら、体脂肪率計をパワーアップしたものです！
約10～15分
1回
