美ボディ　パーソナルジム　ヤーマン

三田村 亮 (食べて痩せるがモットー)

私はパーソナルトレーナーでフリーランスとしてレンタルジムなどを使わせて頂いて、福井県各地で活動しています。トレーニング、ダイエットインストラクターのプロのトレーナーとして、皆様をより健康的な生活へと導くことが私の使命です。皆様それぞれダイエットをしたい、身体を引き締めたい、たくましい筋肉を付けたいなど理想の体が違うと思います。一人一人のフィットネスの目標に応じたプランを作成し、またボディメイクの楽しさや素晴らしさを伝え、また来たいと思ってもらえるよう精一杯指導します。
30歳から徐々に、特に40歳を超えたあたりから筋力、基礎代謝が低下し、それまで食べていた物と同じものを食べてもエネルギーとして使えず脂肪として蓄えられてしまいやすくなったりします。その為に正しいトレーニングでしっかりと基礎代謝を上げ、3食しっかり食べて痩せやすい体づくりを出来るように指導していきます。
また、女性はトレーニングをすると筋肉が付くからしたくないという方が多く、実際のところ男性に比べて筋肉がつきづらく、トレーニングをすることで同じ体重であっても引き締まって、細く見えるといった効果もあります。
私自身コンテストにも出場もしており、極限まで体脂肪を落とした経験などもあり、トレーニングはもちろん食事のアドバイスなども行っていきます。1度痩せてもリバウンドが怖い方など、そういったお悩みも食事指導などで体型をキープするコツやポイントもお教えしますのでご安心ください。ジムに行こうと思うけどトレーニングのやり方がわからない、トレーニングを始めてもなかなか続かない、そういった方も是非まずはお話だけでもお待ちしております。

インスタグラム
https://instagram.com/mitamuraryo_0107?igshid=YmMyMTA2M2Y=

電話番号 080-6368-5574


主な活動場所



ジムの住所(和田店・文京店)

・和田店

福井県福井市和田2丁目2113番地サカヨシBLD

・文京店

福井県福井市文京6丁目3-13オークビル　B



駐車場のご案内

・和田店 3.10〜16番

・文京店 2台分