こんにちは。KINMAQ整体院 吹田院です。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、肩や首の重だるさを感じることはありませんか？
肩こりは肩だけが原因と思われがちですが、呼吸の浅さが関係していることがあります。
猫背姿勢が続くと胸郭（肋骨まわり）の動きが小さくなり、本来呼吸で活躍する筋肉が十分に働きません。その結果、首や肩の筋肉が呼吸を補うようになり、知らないうちに負担が蓄積して肩こりにつながることがあります。
KINMAQ整体院 吹田院では、痛みのある場所だけでなく全身の動きを評価し、肩に負担が集中している原因を一緒に確認しながら施術を行っています。
肩こりを繰り返さず、仕事や趣味を快適に続けられる身体づくりを目指したい方は、お気軽にご相談ください。
午後は、ご自宅で簡単にできる「胸の前を伸ばすストレッチ」をご紹介します。
