こんにちは！吹田市内本町にあるKINMAQ整体院 吹田院です。
朝は気にならないのに、夕方になると肩こりがつらくなる…。
そんな経験はありませんか？
💡 肩こりは「使いすぎ」だけでなく、「動かなさすぎ」も原因の一つです。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首や肩の筋肉は同じ長さのまま働き続けます。
本来は肩甲骨や胸郭、背骨が一緒に動くことで肩への負担を分散していますが、長時間同じ姿勢が続くと、それらの動きが少なくなり、肩や首の筋肉だけが頑張り続ける状態になります。
その結果、血流が低下し、疲労物質がたまりやすくなって、夕方になるにつれて肩こりを強く感じることがあります。
＼当院にお任せください／
KINMAQ整体院 吹田院では、肩だけでなく、肩甲骨・胸郭・背骨など全身の動きを評価し、肩へ負担が集中する原因を確認したうえで施術を行っています。
「夕方になると肩が重だるい」
「慢性的な肩こりを根本から改善したい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
午後の投稿では、肩まわりをスッキリ動かしやすくするセルフケアをご紹介します。
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