こんにちは！吹田市内本町にあるKINMAQ整体院 吹田院です。
洗い物をしていると、だんだん腰が痛くなってきませんか？
食器を洗っているだけなのに腰がつらい…。
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
💡 洗い物の腰痛は、立ち姿勢だけが原因とは限りません。
洗い物では、少し前かがみの姿勢が続きます。
本来は股関節から身体を支え、お腹やお尻の筋肉も一緒に働くことで腰への負担を分散しています。
しかし、股関節の動きが少なかったり、お尻や体幹の筋肉がうまく使えなかったりすると、腰の筋肉だけで姿勢を支える状態になり、負担が集中しやすくなります。
その結果、洗い物をしている途中から腰が重だるくなったり、痛みが出たりすることがあります。
＼当院にお任せください／
当院では、腰だけでなく股関節・骨盤・体幹の動きまで評価し、腰へ負担が集中する原因を確認したうえで施術を行っています。
「家事のたびに腰がつらい…」
「洗い物をもっと楽にできるようになりたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
午後の投稿では、洗い物の負担を減らす簡単なセルフケアをご紹介します。
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