コンディショニングジム カラヨク
フィットネスクラブ・スポーツジム
マッサージ
整体
パーソナルトレーニング
￥4,125（税込）
その他
￥6,187（税込）
￥8,250（税込）
￥4,400（税込）
￥6,600（税込）
￥8,800（税込）
東急東横線 / 目黒線 元住吉駅 徒歩約3分
整骨院＋アジアンリラクゼーション＋筋トレ
英語×歌×ダンスで最先端のグローバル教育！習い事ならユースシアター
店舗・施設の情報編集で最大1ポイントGET
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ダンベルは1kg〜24kg（6kg以上は可変式）
メディシンボール 1kg、3kg、5kgをご用意
チューブ、バンド類 5段階の強度をご用意
ハーフラック 13kgまで可能です
30分のマンツーマンで行うトレーニングです。 目的に合わせ、ウェイトトレーニング、自重トレーニング、機能的トレーニング、ストレッチ、モビリティエクササイズ、セルフリリースなど必要に応じて様々な手段を使います。 軽いエクササイズから本格的なものまでご対応可能です。 トレーニングにまだ慣れていない方はこちらの30分プランからお勧めします。
30分間の徒手による身体調整プログラムです。 マッサージ、ストレッチ、筋膜リリースなどを使い身体のバランスを整えていきます。 骨格の左右差、ゆがみはもちろんのこと、筋力、柔軟性、動きやすさなども考慮してアプローチいたします。 このバランスが整えば身体の不調や痛み、さらに動きの改善などにも繋がります。 腰のみ、膝のみなどの単体での部位の調整はこちらの30分プランをお勧めします。
ハーフラック 130kgまで可能です
45分のマンツーマンで行うトレーニングです。 目的に合わせ、ウェイトトレーニング、自重トレーニング、機能的トレーニング、ストレッチ、モビリティエクササイズ、セルフリリースなど必要に応じて様々な手段を使います。 軽いエクササイズから本格的なものまでご対応可能です。 トレーニングに少し慣れてきた方はこちらの45分プランをお勧めします。
45分間の徒手による身体調整プログラムです。 マッサージ、ストレッチ、筋膜リリースなどを使い身体のバランスを整えていきます。 骨格の左右差、ゆがみはもちろんのこと、筋力、柔軟性、動きやすさなども考慮してアプローチいたします。 このバランスが整えば身体の不調や痛み、さらに動きの改善などにも繋がります。 腰と膝など、2部位の調整はこちらの45分プランをお勧めします。
60分のマンツーマンで行うトレーニングです。 目的に合わせ、ウェイトトレーニング、自重トレーニング、機能的トレーニング、ストレッチ、モビリティエクササイズ、セルフリリースなど必要に応じて様々な手段を使います。
60分間の徒手による身体調整プログラムです。 マッサージ、ストレッチ、筋膜リリースなどを使い身体のバランスを整えていきます。 骨格の左右差、ゆがみはもちろんのこと、筋力、柔軟性、動きやすさなども考慮してアプローチいたします。 このバランスが整えば身体の不調や痛み、さらに動きの改善などにも繋がります。 全身のバランスを整えたい場合はこちらの60分プランをお勧めします。
お二人同時に行うトレーニングです。 一人だとできないけども二人ならば・・・！！という方にお勧めです♪ お友達、カップル、ご夫婦、親子など組み合わせは様々です！ さらにお一人で行うよりも相当お得な料金設定となっています。 まずはお試しの30分プランです。
お二人同時に行うトレーニングです。 一人だとできないけども二人ならば・・・！！という方にお勧めです♪ お友達、カップル、ご夫婦、親子など組み合わせは様々です！ さらにお一人で行うよりも相当お得な料金設定となっています。 45分プランはこれから本格的の行いたい方へお勧めです。
お二人同時に行うトレーニングです。 一人だとできないけども二人ならば・・・！！という方にお勧めです♪ お友達、カップル、ご夫婦、親子など組み合わせは様々です！ さらにお一人で行うよりも相当お得な料金設定となっています。 ペアパーソナル一番のお勧め時間はこの60分です。しっかり効果を出していきます！
