キックボクササイズ&パーソナルトレーニング-真法院鍼灸整骨院 キックボクササイズ&パーソナルトレーニングジムのメニュー/大阪市天王寺区真法院町

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真法院鍼灸整骨院 キックボクササイズ&パーソナルトレーニングジム
エキテン 接骨・整骨 大阪府 大阪市 天王寺区 四天王寺前夕陽ケ丘駅 真法院鍼灸整骨院 キックボクササイズ&パーソナルトレーニングジム
店舗公式
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3.35
評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

評価分布
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口コミ 8
口コミ 8
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住所 大阪府大阪市天王寺区真法院町23-1ケーズコート真法院1階
営業時間
  • 8:30~12:00
  • 15:00~19:00
定休日:日・祝
電話で予約・お問い合わせ

06-4302-5853

本日の営業時間:
  • 8:30~12:00
  • 15:00~19:00

お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

口コミ投稿 写真投稿
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メニュー詳細

キックボクササイズ&パーソナルトレーニング
販売中

◇◇◇キックボクササイズ◇◇◇

キックボクササイズでは有酸素運動と無酸素運動が一度にできます。有酸素運動はウォーキングや水泳などに代表されるように、痩せやすい体になります。

また無酸素運動は筋トレのように、基礎代謝を向上させる運動方法です。これらの運動を一度にいいとこ取りできるのが、キックボクシングなのです。

基礎代謝とは何もしてなくても消費されるエネルギーのことです。この基礎代謝は筋肉量が多いほど高くなります。キックボクシングはパンチを打つ、キックをするなどの全身運動をすることにより自然と筋肉が鍛えられます。

特にインナーマッスルや体幹が鍛えられるのでカロリーやエネルギー消費が高くダイエットには抜群です。1時間のキックボクササイズで約500~600kcalを消費しますが、これはウォーキングの約3時間分にもなります。

そしてなによりストレス発散になります。現代人はストレスや運動不足で病気になる方がとても多いです。キックボクササイズでストレスを発散させませんか?


◇◇◇パーソナルトレーニング◇◇◇

こんな方にオススメです!
☑姿勢が悪く猫背、首が前にでている、巻き肩
☑腰痛で悩んでいる
☑最近疲れやすくい、階段がきつくなった
☑少し走ったら息があがる、体を鍛えたい
☑メタボ体型である

■トレーニングで大事なことは「正しいフォーム」です■

誤ったフォームやトレーニングのやり方ではケガをしたり、モチベーションが保てなかったという方はとても多いです。

■まず目的を明確にします!■

痩せたいのか、腰痛なのでインナーマッスルを強化したいのか、1人1人の目的は違いますので目的に合わせてプログラムを作成します。

当院は正しいフォームでのトレーニング、そして目的を明確にして結果をだします。マッチョやムキムキの体でなく健康で動ける体作りを目指しています。

キックボクシングのプロライセンス、パーソナルトレーナー、国家資格を持つ経験豊富なトレーナーが完全マンツーマンで指導します。解剖生理学、運動学、栄養学等の科学的根拠に基づいたトレーニングを行っております。

トレーニングを踏まえて自宅での宿題(トレーニング)の指導や食事管理も徹底してますので、安心してお任せ下さい!

  • パーソナルトレーニング

店舗情報詳細

店舗名 真法院鍼灸整骨院 キックボクササイズ&パーソナルトレーニングジム
ジャンル
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 整体
住所 大阪府大阪市天王寺区真法院町23-1ケーズコート真法院1階
アクセス

四天王寺前夕陽ヶ丘より徒歩5分 JR桃谷徒歩10分

最寄駅

  • 四天王寺前夕陽ケ丘駅から460m
  • 桃谷駅から820m
  • 大阪上本町駅から980m

バス停

  • 天王寺区役所前バス停から100m
出張・宅配対応エリア 対応エリアについてはお問い合わせください。
電話
電話で予約・お問い合わせ

06-4302-5853

本日の営業時間:
  • 8:30~12:00
  • 15:00~19:00

お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

URL
駐車場 なし
用途
メニュー

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