胃腸炎増えてますね
昨日、今日と友人から胃腸炎にかかってしまったとの連絡を受けました。
最近、胃腸炎が増えているようですね。
特に、産後のママさんやお子さまは免疫力が落ちやすく、感染症にかかりやすいので、予防が大切です！！
【胃腸炎を予防するためのアドバイス】
・こまめな手洗い・うがいを心がける
・消化に優しい食事を摂ることが重要です。
～胃腸炎を予防するための食事～
・胃腸を守るためには、温かいおかゆやおじ
・野菜スープなど消化の良い食事を意識的に摂取
・ヨーグルトや納豆、キムチなど腸内環境を整える発酵食品を積極的に取り入れることも有効
・水分補給も大切
白湯やスポーツドリンクを少しずつこまめに摂ることが予防につながります
草加市の産前産後ケア専門かおりビューティサロンでは、産前産後のママたちの健康を支えるだけでなく、セラピスト養成講座も開講しています。
私たちは、全国の女性の健康を支える仲間を増やし、より多くの方々に幸せな未来を届けるために日々活動しています♪
私も、産後のママさんやお子さまの健康を守るために、これからもお手伝いできることを考え、取り組んでいきたいと思っています(#^^#)
