【イベントのご報告】
2024.10.15
草加市スポーツ協会のイベント（2024.10.14）にて、
45分間の骨盤トレーニングスペシャルプログラムを実施しました！
プログラム内容は、ウォームアップから始まり、骨盤周りを中心としたトレーニングと体脂肪を燃やす秘訣をお伝えするメインパート、そして最後にクールダウンまで充実した構成でした♪
さらに、骨盤のセルフケア方法や肩・腰の辛さを和らげるポイントについてもご紹介し、多くの参加者の皆さまにご好評いただきました(#^^#)
イベント終了後には5〜6件のご質問をいただき、皆さんが集中して体を動かし、取り組む姿勢に、講師として私も感動しました！！
【短期集中ケアプランのご案内】
肩こりや腰痛に悩む方へ、体を整えるメニューをご提供中です。
特に家事や育児でお疲れのママさん必見！
正しい姿勢を学びながら、日常生活での負担を軽減するお手伝いをいたします。
アフターケアでは、セルフケア方法やエクササイズも丁寧にサポートし、長く健康な体を維持できるようにお手伝いします。
女性特有の体の変化にも対応し、リラックスした環境でケアを行う産前産後ケア専門セラピスト、伊藤香織です♪
