こんにちは！
巻き爪補正店 福島店です＾＾
分厚い爪（変形爪・肥厚爪）とは、通常よりも厚みが増し硬くなった状態の爪です。
分厚い爪は見た目の問題だけでなく、爪が伸びにくいです。
【分厚い爪の原因】
① 爪真菌症（爪白癬）
爪にカビや真菌が感染することによって、
爪が厚く、変色し、脆くなることがあります。
これは最も一般的な原因です。
② 外傷や圧力
足に対する繰り返しの外傷や圧力が、
爪の成長に影響を与えることがあります。
例えば、スポーツや長時間の立ち仕事、狭い靴の着用などが挙げられます。
③ 加齢
年齢とともに爪が厚くなることがあります。
皮膚の角質と同様に足の爪も水分を奪われ、乾燥し弾力性を失い、縮み、
厚く固くなっていってしまうのです。
④ 皮膚疾患
乾癬（かんせん）や湿疹などの皮膚疾患も爪の厚みを
増す原因となることがあります。
【分厚い爪の症状】
・爪が通常よりも厚くなる
・爪の色が黄色や茶色に変色する
・爪が脆くなり、割れやすくなる
・爪の表面が不規則で、でこぼこになる
・爪が伸びにくくなる
【予防法】
① 外傷・圧迫の予防
自分の足に合った靴を履くことが大事です。
足の長さ、幅、甲の高さなど、
足の形に合う靴を履くだけでも足や爪トラブルの
リスクは大きく軽減できます。
② 深爪の予防
爪先の白い部分を全部切ってしまうのは、深爪になります。
これは深爪の習慣を作ってしまうことにつながりますので
絶対にやめましょう。
爪先の白い部分は、１～２ｍｍくらいに残して切るのが良いです。
③ 爪ケア・栄養のバランスに気をつける
爪には保湿がとても大事です。
ネイルオイルなどで栄養や水分保持をキープしましょう。
爪の主成分は、ケラチンというタンパク質。
他にも、ビタミンやミネラル、亜鉛や鉄分などとても多くの栄養素があり、
はじめて健康的な爪が育ちます。体と一緒です。
バランスの良い食生活をしっかりとりましょう。
分厚い爪は、元の爪へと再生することが可能です。
早めにご相談ください＾＾
