頑張り過ぎて力が抜けない方の 心と体を、喰いしばりから整えます
長い間、大学病院で看護師として働いていました。
責任の重い現場で過ごす中で、
いつの頃からか、体の緊張や不調を感じる日が増えていきました。
マッサージや整体にも通いましたが、
楽になるのは一時的で、また同じ状態に戻ってしまう。
やがて仕事を続けることが難しくなり、
心身ともに苦しい時間を過ごしました。
その影響は、家族にも及んでいたと思います。
そんな中、藁にもすがる思いで始めたのが
ヘッドマッサージの学びでした。
そこで、「セロトニン」という
心と体の切り替えに関わる働きの大切さを知りました。
名前は知っていても、
自分自身の状態と結びつけて考えたことはありませんでした。
日々の緊張や呼吸の浅さ、
休めていない感覚が続いていたことに、
少しずつ気づくようになったのです。
自分の状態を理解し、向き合い方が変わるにつれて、
体だけでなく、気持ちにも変化を感じるようになりました。
その変化は、家族にも少しずつ伝わっていったように思います。
頑張りすぎた結果、
体調を崩し、本来持っている力や経験を
十分に発揮できずにいる方は、少なくありません。
それは、とてももったいないことだと感じています。
私が学んできたヘッドケアと、
セロトニンの働きに着目した視点を通して、
今のつらさから一歩離れ、
ご自身の力を取り戻すきっかけになれたらと思い、
ヘッドセラピーCalm time を開きました。
無理に変わらなくて大丈夫です。
まずは、今の状態を知るところから。
どうぞ、Calm time にいらしてください。
穏やかな日常へ戻るための時間を、
そっとお手伝いします。
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