集中すると、
気づかないうちに息を止めてしまう方。
そういった体の使い方が続くと、
夜になっても力が抜けにくく、
寝ている間の噛みしめにつながることがあります。
自覚がないまま続いている方のほうが、
実は多い印象です。
「歯医者では異常がないけれど、
朝から疲れている」
そんな方は、
体のどこに力が残っているかを
一度見直してみるのも一つです。
当サロンでは、
アゴだけでなく、
呼吸や体全体の力の入り方を
観察することを大切にしています。
一志多摩江
