「ちゃんと寝てるはずなのに疲れが取れない」
「人に気を遣いすぎて、家では無口になる」
「どうして自分ばかり…って、思ってしまう」
それはあなたの心が弱いんじゃなくて、
神経が疲れて、ずっと緊張モードのままなのかもしれません。
セロトニンには、
自律神経を整えたり、心の安定をつくる役割があります。
Calm timeでは、科学的なアプローチと、
あたたかい手のぬくもりを通して、
“がんばり続けるあなた”に、やすらぎの時間を届けています。
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