こんにちは！
整体ドライヘッドスパCalm blueです。
先日のお昼は、ご近所の味奈登庵 本町店さんでランチをいただいてきました。
今回注文したのは、かつ丼セット！
サクッと揚がったかつを卵でふんわりとじたかつ丼と、風味豊かなお蕎麦の組み合わせは満足感たっぷり。
ボリュームがありながらも、お蕎麦のおかげで最後まで美味しくいただけました。
実は、お蕎麦は美味しいだけではなく、身体に嬉しい栄養素も豊富な食材です。
特に注目したいのが、
・ルチン…ポリフェノールの一種で、健康維持をサポート。
・ビタミンB1・B2…糖質や脂質の代謝を助け、疲労回復をサポート。
・食物繊維…腸内環境を整え、スッキリした毎日を応援。
・良質なたんぱく質…身体づくりに欠かせない栄養素。
暑さで食欲が落ちやすい時期でも、お蕎麦は比較的食べやすく、栄養もしっかり補給できるのでおすすめです。
身体の調子を整えるためには、整体やヘッドスパなどのケアだけでなく、日頃の食事や睡眠、適度な運動もとても大切です。
お身体のメンテナンスをしながら、毎日の食生活も少し意識していただくことで、より疲れにくく快適な毎日につながります。
馬車道・関内エリアには美味しいお店がたくさんありますので、またご近所のお店もご紹介していきます♪
お食事の後は、ぜひ整体ドライヘッドスパCalm blueで、お身体の疲れもリフレッシュしませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
みなとみらい線馬車道駅7番出口徒歩1分
JR京浜東北線根岸線関内駅徒歩7分
地下鉄ブルーライン関内駅4番出口徒歩5分
JR京浜東北線根岸線桜木町駅新南口(市役所口)徒歩8分
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