昨日6月7日、気象庁から関東甲信地方の梅雨入りが発表されました。
これからしばらくは雨の日が増え、湿度の高い季節が続きますね。
毎年この時期になると、
「朝から身体が重い」
「頭がスッキリしない」
「肩こりや首こりがひどくなる」
「なぜか疲れが抜けない」
というお声を多く耳にします。
実はこうした不調は、梅雨特有の環境変化が関係している場合があります。
梅雨時期は低気圧の日が続きやすく、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は体温調整や睡眠、内臓の働きなどをコントロールしているため、そのバランスが崩れることで身体のだるさや疲労感、頭の重さなどを感じやすくなることがあります。
また、湿度が高い状態が続くことで身体の巡りが滞りやすくなり、むくみや重だるさを感じる方も少なくありません。
さらに、雨の日が続くことで外出の機会が減り、運動不足になりやすいことも影響のひとつです。
こうした梅雨の不調は、決して気のせいではありません。
だからこそ、この時期は無理に頑張りすぎず、身体を整える時間を意識的につくることも大切です。
Calm blueでは、整体やドライヘッドスパを通して、首や肩まわりの緊張をゆるめながら、リラックスしていただける時間を大切にしています。
「なんとなく不調だけど原因がわからない」
「最近疲れが抜けない」
そんな方もお気軽にご相談ください。
横浜・馬車道の落ち着いた空間で、梅雨の季節を少しでも心地よく過ごせるお手伝いができれば幸いです。
雨音を聞きながら過ごす癒しの時間で、心と身体をリフレッシュしませんか？
整体ドライヘッドスパCalm blue
猿橋周東
みなとみらい線馬車道駅7番出口徒歩1分
JR京浜東北線根岸線関内駅徒歩7分
地下鉄ブルーライン関内駅4番出口徒歩5分
JR京浜東北線根岸線桜木町駅新南口(市役所口)徒歩8分
馬車道/関内/桜木町/みなとみらい/横浜/整体/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マタニティ/マタニティマッサージ/マタニティケア/マッサージ/アロママッサージ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/産後/骨盤矯正/骨盤調整/眼精疲労/肩こり/ストレッチ/肩甲骨/産前/妊娠/妊婦
