こんにちは。
整体ドライヘッドスパCalm blueです。
5月が終わり、少しずつ新しい環境にも慣れてきたこの時期。
「仕事に行くのが億劫」
「疲れが取れない」
「休日も何もする気が起きない」
「集中力が続かない」
そんなお悩みはありませんか？
よく耳にする「五月病」ですが、最近では6月に不調を感じる“六月病”という言葉も注目されています。
五月病は、新生活や異動、環境変化による緊張がゴールデンウィーク明けに一気に現れる状態を指すことが多いです。
一方で六月病は、頑張っていた緊張状態が長く続いたことで心身のエネルギーが消耗し、疲労感や無気力感、不眠などの症状として現れやすいと言われています。
さらに6月は梅雨による気圧変化も重なり、自律神経が乱れやすい季節。
頭が重い
肩や首がこる
眠りが浅い
気分がスッキリしない
そんな不調を感じる方が増える時期でもあります。
現代人はスマートフォンやパソコンを見る時間が長く、脳が常に情報を処理し続けています。
だからこそ大切なのが、「何もしない時間」を意識的に作ること。
ドライヘッドスパでは、目元を温めながら頭皮や首、肩周りをゆっくり緩めていきます。
施術中は眠ってしまう方も多いですが、眠らなくても大丈夫です。
ただ静かに横になり、考え事を手放してボーっとするだけでも、脳にとっては大切な休息時間になります。
忙しい毎日だからこそ、自分を休ませる時間を作ってみませんか？
Calm blueでは、お身体の状態に合わせて整体とドライヘッドスパを組み合わせながら、疲れた心身を整えるお手伝いをしております。
梅雨時期の不調や自律神経の乱れが気になる方はぜひご相談ください。
癒しと心地よい時間の中で、心も身体もリフレッシュしながらデトックスしていきましょう。
みなとみらい線馬車道駅7番出口徒歩1分
JR京浜東北線根岸線関内駅徒歩7分
地下鉄ブルーライン関内駅4番出口徒歩5分
JR京浜東北線根岸線桜木町駅新南口(市役所口)徒歩8分
馬車道/関内/桜木町/みなとみらい/横浜/整体/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マタニティ/マタニティマッサージ/マタニティケア/マッサージ/アロママッサージ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/産後/骨盤矯正/骨盤調整/眼精疲労/肩こり/ストレッチ/肩甲骨/産前/妊娠/妊婦
