朝起きた時にあごが疲れている、無意識に歯を食いしばってしまう、こめかみや頭の横が重い。
そんなお悩みがある方は、あごだけでなく“頭まわり全体”がこわばっていることが多いです。
食いしばりは、ストレスや緊張、集中し続ける時間が長い方に起こりやすく、
気づかないうちに首・肩・こめかみ・側頭部まで力が入り続けてしまいます。
その状態が続くと、あごのだるさだけでなく、
頭の重さや目の疲れ、首肩こりにもつながりやすくなります。
ドライヘッドスパでは頭や側頭部、首まわりをやさしく整えながら、力が抜けやすい状態へ導いていきます。
食いしばりが強い方ほど、頭からふわっとゆるんでいく癒しの時間が心地よく感じられることが多いです。
また、呼吸が浅くなっている方は、食いしばりも起こりやすい傾向があります。
深く息を吐けるようになると、体の緊張もほどけやすく、自然とあごの力みも抜けやすくなります。
お仕事や家事の合間に、少し立ち止まって体を整えることで、重だるさを手放すリフレッシュにもつながります。
Calm blueでは、首肩や頭のこわばりを丁寧にゆるめながら、
心と体がふっと軽くなるような心地よい施術を大切にしています。
食いしばりが気になる方、朝起きてもあごが休まっていない感じがする方は、ぜひ一度ご相談ください。
がんばり続けたお身体を、やさしくデトックスする時間としてお役立ていただければ嬉しいです。
猿橋周東
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