暖かくなったと思ったら急に肌寒くなったり、かと思えば今日は横浜で28℃まで気温が上がる予報が出ていたりと、気温差の大きい日が続いていますね。
こうした急な寒暖差が続くと、体はその変化に対応しようとして無意識に力が入りやすくなります。
その結果、だるさ、頭の重さ、首肩のこり、眠気、なんとなく気分がすっきりしないといった「寒暖差疲労」を感じやすくなります。
特に、朝晩と日中の気温差が大きい日は、自律神経も乱れやすく、体が休まりにくい状態になりがちです。
「なんとなく調子が出ない」「いつもより疲れが抜けにくい」と感じる時は、早めに体をゆるめてあげることが大切です。
そんな時は、首・肩・頭まわりをやさしく整えて、深く呼吸しやすい状態に導いてあげるのがおすすめです。
体のこわばりがゆるむと、気持ちまでふっと軽くなり、癒しや心地よさを感じやすくなります。
施術後は、重だるさを手放してリフレッシュできたと感じる方も多くいらっしゃいます。
Calm blueでは、季節の変わり目でお疲れがたまりやすい時期にも、皆さまが安心してゆっくり過ごせるよう心を込めて施術しております。
寒暖差でなんとなく不調を感じる時こそ、無理をせず、体をやさしく整える時間をつくってみてください。
すっきりとした状態へ整えるデトックスのひとときをお手伝いできれば嬉しいです。
猿橋周東
みなとみらい線馬車道駅7番出口徒歩1分
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地下鉄ブルーライン関内駅4番出口徒歩5分
JR京浜東北線根岸線桜木町駅新南口(市役所口)徒歩8分
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