「首や肩がいつも重い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんなお悩みはありませんか？
実はその不調、無意識の“食いしばり”が関係しているかもしれません。
食いしばりは咬筋や側頭筋といった噛む筋肉を緊張させ、その緊張が頭や首、肩へと広がります。
さらに顎の位置が乱れることで頭が前に出やすくなり、首への負担が増加。
血流低下や筋肉の硬さを招き、慢性的な首こりへとつながります。
整体ドライヘッドスパCalm blueでは、首肩の可動域を整える整体と、
頭部・側頭部をゆるめるドライヘッドスパを組み合わせ、食いしばり由来の緊張にアプローチします。
頭の重さが抜けるような感覚や、呼吸のしやすさを実感される方も多くいらっしゃいます。
日常では「唇は閉じて歯は離す」を意識すること、ゆっくりとした腹式呼吸もおすすめです。
朝起きたときに顎が疲れている、頭痛があるという方は要注意。
慢性化する前にケアを始めましょう。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
あなたの状態に合わせた施術をご提案いたします。
みなとみらい線馬車道駅7番出口徒歩1分
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