妊娠中の肩こり、本当に辛いですよね。
ホルモンの影響で関節がゆるみ、体形の変化やお腹が大きくなることで前傾姿勢になりやすく、さらに眠りの浅さやストレスで筋肉がこわばってしまいます。
特にデスクワークや抱っこ、家事で手をよく使う方は要注意です。
まずご自宅でできるケアから。
こまめに「肩回し・肩甲骨寄せ」を行い、胸を開く体操で前傾を解消しましょう。
入浴や蒸しタオルで温めると血流が改善して楽になります。
寝るときは抱き枕やクッションでお腹と腰を支え、横向きで肩への負担を減らすのがおすすめです。
サロンでのケアを検討する場合は、必ず主治医や助産師さんの許可を取りましょう。
Calm blueでは妊娠期間中でも、主治医の許可があれば安全に配慮した施術を行っています。
仰向けの施術は極力短くし、横向きでの整体で首肩まわりを優しくほぐす施術、さらに緊張を和らげるドライヘッドスパを組み合わせると効果的です。
当店のおすすめは「整体＋ドライヘッドスパ」で、筋緊張を和らげつつリラックスへ導きます。
痛みやしびれが強い場合は無理をせず、まずは医療機関へご相談ください。
妊娠期のからだに優しいケアで、少しでも毎日が楽になりますように。
ご予約はHotPepperからどうぞ。
みなとみらい線馬車道駅7番出口徒歩1分
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