肩こりの対策
肩こり、つらいですよね。長時間のデスクワークやスマホ姿勢、冷え、食いしばり、慢性的なストレス……原因は人それぞれです。でも毎日のちょっとした習慣とプロの手で、ぐっと楽になります。
まずは今日からできるセルフケア
・30分ごとに軽い休憩と深呼吸を入れる
・肩甲骨を寄せる簡単ストレッチ（腕を後ろで組んで軽く胸を開く）
・お風呂で首～肩を温めて血行を促す
・水分補給と睡眠の質を大切に
プロの施術で期待できること
整体で骨盤～背骨のバランスを整え、筋肉の過緊張をほぐすと血流が改善。ドライヘッドスパで頭・首・咬筋（噛む筋肉）にアプローチすると、目の疲れや食いしばり由来の肩こりも軽くなりやすいです。当店Calm blueでは、完全個室でお一人お一人の状態に合わせた圧と手技で丁寧にケアします。必要に応じて脚の巡りを整えるフットオイルも組み合わせ、根本からスッキリを目指します。
おすすめコース
【人気No.1】90分 お悩み別整体＋深圧ドライヘッドスパ ¥8,400
「肩が重い」「夜まで持たない」そんな方はぜひ一度ご相談ください。優しい言葉で丁寧に説明しながら施術します。忙しい毎日に小さな癒しと変化をお届けします。ご予約お待ちしています。
みなとみらい線馬車道駅7番出口徒歩1分
JR京浜東北線根岸線関内駅徒歩7分
地下鉄ブルーライン関内駅4番出口徒歩5分
JR京浜東北線根岸線桜木町駅新南口(市役所口)徒歩8分
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