八幡西カラダ接骨院です✨
お客様からよく
「痛みが出たけど、これって温めるべき？冷やすべき？」
と質問を受けます！
今日はどういう時に冷やすべきか、暖めるべきかを
簡単に教えます！
❄️まずは“冷やす”べきケース
🔹 ケガをしてすぐの痛み
(受傷から48時間以内）
例：捻挫・打撲・ぎっくり腰など！
🔹 腫れ・熱感がある部分
👉 目的：熱を抑えること！
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♨️温めるべきケース
🔸 動きが悪い・固まっている感覚
👉 目的：血流を良くして筋肉をゆるめて動きを出す！
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⚠️迷った時の判断ポイント
腫れてる・熱い → 冷やす
急なケガ → 冷やす
寒くて動きが悪い→暖める
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🙆♂️当院のポイント
「どっちか分からない…」という方は
状態を見ないと判断が難しいこともあります。
当院では、お身体の状態に合わせて ケアの方法 をお伝えしています！
住所
〒806-0044
福岡県北九州市八幡西区相生町14-11
NBビル1F-B
相生町郵便局の隣にあります
【駐車場】
院前に5台分完備
【設備】
キッズスペース完備
バウンサーあり
お子さま連れ大歓迎
【受付時間】
月、火、金曜日
9:00～12:00 15:30～20:30
土日祝日
9:00～12:00 15:30～17:30
水曜日
9:00～12:00
定休日
木曜日
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